In our busy lives or when we start working out and exercising, we always look for ideas for quick and healthy breakfast recipes that are full of nutrition and are not a hassle to make. In this video recipe by Manju Mittal, you will learn to make a super nutritious and healthy Oats and Strawberry smoothie that is full of protein and fibre and is super easy to make.
You can copy the ingredients list directly from here.
इस वीडियो के सामग्री सूची को सीधे यहाँ से कॉपी किया जा सकता है।
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Ingredients for Oats Strawberry Smoothie
ओट्स स्ट्रॉबेरी स्मूदी के लिए सामग्री
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Oats – ¼ cup
ओट्स – एक-चौथाई कप
Milk – 1 cup
दूध – एक कप
Strawberry (sliced) – 11 to 12 pieces
स्ट्रॉबेरी (कटे हुए) – ग्यारह से बारह पीस
Wet Almonds (peeled off) – 10 to 15 pieces
भीगे बादाम (छिलका उतार कर) – दस से पंद्रह
Honey – 1 tbsp
शहद – एक बड़ी चम्मच
Chia Seed (soaked) – 1 tbsp
चिया बीज (भीगे हुए) – एक बड़ी चम्मच
Ingredients for Garnishing
सजावट के लिए सामग्री
Strawberry (sliced) – 1 to 2 piece(s)
स्ट्राबेरी (कटे हुए) – एक या दो
Sliced Cashew Nuts (roasted) – 4 to 5 pieces
टुकड़े काजु (भुने हुए) – चार से पाँच
Honey – 1 tsp
शहद – एक छोटी चम्मच
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Credit: Music by www.bensound.com
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