Hey there !
Welcome to Nisa’s Recipes
healthy ifter special protein salad recipe | Chickpea recipe | cholar salad recipe
we all should know how to make protein salad as many of us get sick during Ramadan as a result of having fried & spicy food like chana vuna/ chola bhuna. Its tough to control appetite however we also need to focus on our health and in order to be in a sound state we should replace our oily food with healthy ones like cholar salad . instead of fried masala chickpeas , this protein salad can be a energy booster in a healthy way!
উপকরণসমূহঃ
অলিভ অয়েল ১ টেবিল চামুচ (১৫গ্রা )
সিদ্ধ করা ছোলা বুট ১ কাপ (২৫০গ্রা)
লবন স্বাদ অনুযায়ী
শশা ১/৪ কাপ (৬০ গ্রা )
টমেটো ১/৪ কাপ (৬০ গ্রা )
পিয়াজ কুচি ১/৪ কাপ (৬০ গ্রা )
পুদিনা পাতা মুঠো ভরা
আদা কুচি ১ টেবিল চামুচ (১৫গ্রা )
কাঁচা মরিচ ২ টেবিল চামুচ (৩০গ্রা )
লবন স্বাদ অনুযায়ী
চাট মসলা ১ চা চামুচ
লেবুর রস ২ টেবিল চামুচ (৩০মিলি )
Ingredients:
1 tablespoon olive oil (15 g)
Boiled chickpeas 1 Cup (250g)
Salt to taste
Cucumber 1/4 cup (60 g)
Tomato 1/4 cup (60 g)
1/4 cup chopped onion (60 g)
A handful of mint leaves
Ginger slices 1 tb.sp (15 g)
2 tablespoons green chilles (30 g)
Salt to taste
Chaat masala 1 teaspoon
2 tablespoons lemon juice (30 ml)
#chickpessalad
#cholarrecipe
#proteinsaladrecipe
#healthyifter
Hey there !
Welcome to Nisa’s Recipes
** For business quarry and YouTube collaboration contact us – creationsafnisa@gmail.com
** Get Social With Us**
Subscribe our channel here:
1.Youtube:
2.Instagram –
3.Facebook page –
4.Facebook group –
5.Twitter-