Try This Healthy Sprout Salad Recipe | Sprouts Recipe – Reena Ki Rasoi
#sproutsrecipe #howtomakesprouts #salad #sprouts #sproutsalad #sproutsaladrecipe #mungbbeansalad #mungbeeansaladrecipe #healthysalad #healthysaladrecipe #cooking #firelesscooking #kitchen #rasoi #recipe #recipes #proteinsalad #proteinsaladrecipe #healthyproteeinsalad #healthyproteinsaladrecipe #breakfastrecipes
सामग्री
– १ कप मूँग बीन स्प्राउट्स
– २ कप पानी
– नमक स्वादानुसार
– २ टेबल स्पून कटी प्याज़
– २ टेबल स्पून कटे टमाटर
– २ टेबल स्पून कटी ककड़ी
– २ टेबल स्पून लम्बाई मै कटा बैगनी पत्ता गोभी
– २ टेबल स्पून अनार के दाने
– २ टेबल स्पून भूनी और छिलका निकली मूँगफली
– हरा धनिया
– १/२ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
– १ + १/२ छोटा चम्मच निम्बू का रस
विधि
– एक पैन मै पानी और नमक डाले और उबाल आने पर स्प्राउट्स। डालकर २ मिनट तेज़ आँच पर उबालें |
– अब पानी को चैन ले और तुरंत स्प्राउट्स को बर्फ़ के ठंडे मै ठंडा हो जाने तक डाले और फिर से छान ले |
– स्प्राउट्स को एक बर्तन मै डाले और बके की सारी सामग्री डालकर अच्छे से मिला ले और परोसे |