अगर सुप का आगाज ही हेल्दी और मजेदार नाश्ते से किया जाए तो सारे दिन की एनर्जी मिल जाती है इसके लिए यहां पर मैंने सात से आठ बादाम इतने ही काजू और थोड़े से पिस्ते लिए हैं तीन अदद खजूरों को गुठली निकाल के इसमें डाल देंगे एक केला और एक
टेबलस्पून भर के पीनट बटर का डालेंगे डेढ़ कप दूध डाल देंगे और इसे अच्छे तरीके से ग्राइंड कर लेंगे नट्स के साथ ये मिल्क शेक बहुत ही मजे का बनता है वीडियो को लाइक कर दें और डिटेल में रेसिपीज देखने के लिए मेरे youtube1 को विजिट करें