ये स्प्राउटेड चना सैलेड फाइबर प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है साथ ही बहुत ही इजी टेस्टी और क्विक भी है तो स्प्राउटेड काबुली चनों को हल्का सा सॉफ्ट हो जाने तक बॉईल करना है नमक के साथ अब इसमें डालिए बारीक कटा हुआ खीरा टमाटर प्याज कद्दूकस
की हुई गाजर चाहे तो अनार के दाने और मूंगफली भी डाल सकते हैं काली मिर्च चिड़क करर नींबू का रस निचोड़ दीजिए मिक्स कर लीजिए और ऊपर से डालिए ताजा हरा धनिया और पुदीने के पत्ते वैसे तो अब ये रेडी है पर आप चाहें तो एक चम्मच दही मेयोनेज़ क्रीम
चीज या साल क्रीम भी डाल सकते हैं उससे थोड़ा सा रिच हो जाएगा यूव गॉट टू मेक दिस