Raw or Soaked Nuts ? | Dt.Bhawesh | #diettubeindia #dietitian #satvicmovement #ayurveda #shorts

यस नट्स में होते हैं एंटी न्यूट्रिएंट्स एंड एंजाइम इन बिटर्स जो दूसरे मिनरल्स की अब्जॉर्प्शन को डिक्रीज कर देते हैं सो बेस्ट होगा अगर आप नट्स को शो करके खाओ