इस ब्लेंडर जार को मैंने बिल्कुल फुल कर दिया है ऊपर तक भर दिया है और जब मैं अपने मिक्सर को ऑन कर रही हूं तो यह चल ही नहीं रहा और चीजें आपस में ब्लेंड ही नहीं हो रही हैं तो अगर आपको चाहिए कि चीजें
ब्लेंड हो तो ऊपर तक जार को बिल्कुल भी नहीं भरना ठीक इसी तरीके से जब हम खाना खाते हैं तो खाना हमारे स्टमक यानी कि पेट में जाता है वहां पर प्रेजेंट डाइजेस्टिव जूस के साथ ब्लेंड होता है मिक्स होता है वो डाइजेस्टिव जूस खाने को ब्रेक डाउन
करते हैं उसको डाइजेस्ट करते हैं तो खाने में जो प्रेजेंट न्यूट्रिएंट्स होते हैं वो हमारी बॉडी में अब्जॉर्ब हो जाते हैं और वेस्ट प्रोडक्ट हमारी बॉडी से बाहर निकल जाता है लेकिन जब हम अपने पेट को बिल्कुल ऊपर तक भर देते हैं बिल्कुल फुल कर देते हैं तो हमारे स्टमक में जगह ही
नहीं बचती कि वो डाइजेस्टिव जूसेक्स कर पाए उसकी वजह से खाना प्रॉपर्ली ब्रेक डाउन नहीं होता डाइजेस्ट नहीं होता जिसकी वजह से न्यूट्रिशन हमारी बॉडी में अब्जॉर्ब नहीं होता हमारी बॉडी में कई तरह की डेफिशियेंसी ब्लोटिंग इनडाइजेशन और कॉन्स्टिपेशन की प्रॉब्लम भी आती y