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जो बच्चे आपके सुबह-सुबह स्कूल चले जाते हैं कि बच्चों को खाना खिला के स्कूल भेजिए आप बोलेंगे जी खाते नहीं है मैं आपको इसका तरीका बता देता हूं कैसे खाएंगे वो खाना हमारे शरीर की अपनी एक साइकिल है शाम को 6:00 बजे तक अगर आपने खाना खिला
दिया तो 8-9 बजे तक सोने की नींद उनको आई जाएगी क्योंकि डेढ़ घंटे के बाद जैसे ही खाना पच के रस में बदलता है बॉडी का ब्लड प्रेशर अपने आप बढ़ना शुरू कर देता है और ब्लड प्रेशर बढ़े तो नींद आनी ही है रुक
नहीं पाएंगे आप तो 45 बजे के आसपास जब वो सोकर उठे तो इतनी तेज भूख लगी होगी कि आप रोटी दाल चावल खिला दो वो खाके चले जाएंगे तो बच्चों को भरपेट खाना खिला के स्कूल भेजिए लंच बॉक्स की जरूरत नहीं है जब वो
घर आए तो दूसरा भोजन कराइए और शाम को 6:00 बजे तक तीसरा