Hello my YouTube family! 🤗
welcome back to my food channel. 🏠
In today’s video I’m going to share kids healthy lunch box recipes.
#kidslunchrecipe
#healthylunchboxideas
#tiffenboxrecipes
4 Kids Healthy Lunch Box Ideas | yummy and quick lunch Box recipes by Fozia Ilyas
5 Lunch Box Ideas in 5 Minutes | Healthy and Quick Lunch Box Recipes for Busy Moms | Lunch Box Ideas
Your queries:-
kids lunch box recipes
lunch box recipes
indian lunch box recipes
healthy lunch box recipes
lunch box recipes for kids
lunch box ideas
lunch box
easy lunch box recipes
lunch box recipes non veg
lunch box recipes indian
healthy recipes
kids lunch box
healthy recipes for kids lunch box
healthy lunch box recipes for kids indian
kids lunch recipes
easy and quick lunch boxx recipes
kids lunch ideas
tiffin box recipes for kids bento box recipes
#kidslunchrecipe
#lunchboxrecipes
#healthylunchboxideas
#kidslunchrecipe #healthylunchboxideas #tiffenboxrecipes #foziailyasvlog
My channel link
https://youtube.com/@fozia.ilyas.vlog.?sub_confirmation=1
@BaBaFoodRRC
@BNFood30786
@IjazAnsariFoodSecrets
अस्सलाम वालेकुम तो आज मैं आपके साथ पाच
मिनटों में बनने वाले चार लंच बॉक्स
आइडिया शेयर करूंगी तो यहां पर सबसे पहले
मैंने एक टेबल स्पून ऑयल डाला है फ्राइंग
पैन में और यहां पर मेरे पास दो मीडियम
साइज के आलू हैं इन्हें मैंने बारीक बारीक
काट लिया है ऑयल गर्म होते ही ये आलू
इसमें डाल देंगे तो बस इसे मीडियम फ्लेम
पर फ्राई कर लेंगे और फ्राई इतना कर लेंगे
कि ये अच्छे से कुक हो जाए इन पर प्यारा
सा गोल्डन सा कलर भी आ जाए अब यहां पर
इतनी देर में मेरे पास छह स्लाइस डबल रोटी
के हैं और मैंने यहां पर अराउंड न टेबल
स्पून लिया है तो ब्रेड के स्लाइस पर इसे
अच्छे से फैलाकर लगा देंगे यह बहुत ही इजी
से झटपट से सैंडविच बन जाएंगे कोई मेहनत
नहीं है इसमें तो यहां पर सारे ब्रेड के
स्लाइस पर अच्छे से मैंने मेयो लगा दी है
अब यहां पर चले इतनी देर में आलू को चेक
कर लेते हैं तो यहां पर आलू में थोड़ी सी
कसर बाकी है तो इसलिए इसमें यहां पर मैं
एक टेबल स्पून पानी का छींटा डाल रही हूं
और इसको अच्छे से मिक्स करके दो मिनट तक
कवर कर
देंगे तो जी अब यहां पर दो मिनट के बाद
चेक कर लेते हैं आलू जो हमारे अच्छे से गल
चुके हैं बस इससे ज्यादा ओवर कुक नहीं
करना अब सिंपल से इसमें स्पाइसे ऐड करेंगे
जिसमें मैंने एक टीस्पून नमक ऐड कर दिया
है साथ ही एक टीस्पून पिसी हुई लाल मिर्च
पाउडर ऐड कर रही हूं इन दोनों मसालों को
डालकर अच्छे से मिक्स कर लेंगे लाल मिर्च
जो है अच्छे से आलू के ऊपर कोड हो जाएंगी
अब चूल्हे को स्लो करके इसको दो मिनट के
लिए कवर कर देंगे नेक्स्ट स्टेप यहां पर
मैंने एक प्लेट लि है और इसके अंदर मैं
तीन अदद अंडे तोड़कर डाल रही
हूं साथ ही इसमें हाफ टीस्पून नमक एक
टीस्पून काली मिर्च ऐड कर दें े और इन्हें
अच्छे से फेंट लेंगे अब यहां पर जो
स्लाइसेज जिसके ऊपर हमने मेयोनेज़ लगाकर
रखी थी इसके ऊपर फ्राई किए हुए जो आलू है
ये हमारे तैयार हो चुके हैं ये आलू इसके
ऊपर रखेंगे आप चाहे तो मोजरेला चीज के जो
स्लाइसेज होते हैं वो भी ब्रेड के ऊपर रख
सकते हैं तीनों सैंडविच के ऊपर इक्वली जो
फ्राई किए आलू हैं वो डाल देंगे और ये आलू
वैसे ही नमक मिर्च में फ्राई किए बहुत ही
मजे के लगते हैं तो इस तरह से आप बच्चों
को सैंडविच बना कर दें बच्चे बहुत ही शौक
से खाएंगे अब यहां पर थोड़ा सा सबस धनिया
बारीक कटा हुआ ये भी स्प्रिंकल कर देंगे
ये जितना आपको सिंपल नजर आ रहा है ना उतने
ही ये मजे के होते हैं अब दूसरे स्लाइस से
सैंडविच को कवर कर देंगे और चूहे पर
दोबारा से उसी पैन में दो टेबल स्पून के
बराबर ऑयल गरम होने देंगे ब्रेड को अंडे
में दोनों तरफ से अच्छे से डिप करके इस
तरह से इसमें फ्राइंग पैन में डाल देंगे
और शैलो फ्राई कर लेंगे तो मीडियम फ्लेम
पर दोनों तरह से ना एक-एक मिनट जो है मैं
अच्छे से फ्राई कर लूंगी और देखिए खूबसूरत
सा गोल्डन कलर आने तक फ्राई मैंने किया है
माशाल्लाह से देखिए ये जबरदस्त सा हमारा
सैंडविच तैयार हो चुका है इसे निकाल लेंगे
इसी तरह से दूसरे जो सैंडविच हैं वो भी
अंडे में डीप करके फ्राई कर लेंगे अब आपको
कट करके भी दिखाती हूं और इसे डिश आउट कर
लेते हैं तो देखा कैसे टपट हमारे आलू के
फ्रेंच टोस्ट तैयार हैं तो चल जी अब सेकंड
आईडिया की तरफ चलते हैं इसके लिए यहां पर
मैंने लिया है थोड़ा सा सबज धनिया हाफ
टमाटर दो हरी मिर्ची और एक छोटे साइज का
प्याज अब सारी सब्जियों को मैंने चॉपर में
डालकर चॉप कर लिया और इसके बाद इन चॉप की
हुई सब्जियों को एक बाउल में डाल देंगे
साथ ही इसमें नाप करर एक कप मैं आटा ले
रही हूं आप चाहे तो इसमें मैदा भी यूज कर
सकते हैं अब यहां पर इसमें हाफ टीस्पून
नमक ऐड कर देंगे हाफ टीस्पून यहां पर काली
मिर्च ऐड कर देंगे और एक अदद अंडा तोड़कर
मैं डाल दूंगी अब इन सारी चीजों को अच्छे
से मिक्स कर लेंगे और मिक्स करने के बाद
पौना कप दूध की मदद से लिक्विड सा ना बैटर
बना लेंगे क्योंकि जी हम बना रहे हैं
हेल्दी से वेजिटेबल पराठे आप जो है एक कप
आटे से आराम से ना चार से पांच पराठे बना
सकते हैं और अगर एक बच्चे के लिए बना रहे
हैं ना तो हाफ कप आटा या मैदा जो है वह
काफी होगा इसकी परफेक्ट कंसिस्टेंसी आपको
चेक करवाती हूं ठीक है ना बैटर प ला हो ना
ज्यादा गाढ़ा तो जल्दी से अब चलते हैं
झटपट हेल्दी से पराठे बना लेते हैं इसके
लिए हल्का सा ऑयल फ्राई पैन के अंदर मैंने
ग्रीस कर लिया है और इसके बाद आप अपनी
फ्राई पैन के हिसाब से बैटर डालेंगे मैं
यहां पर इस कप से 1 एंड हाफ कप जो है बैटर
डाल रही हूं और इस तरह से पैन को घुमाकर
पतली सी रोटी बना लेंगे और थोड़ी ही देर
के बाद जैसे ही ये किनारे छोड़ने लग
जाएंगे तो बस इसको टर्न कर लेंगे बहुत ही
आसानी से ये टर्न हो जाएगी और बहुत ही
जल्दी जो है झड़प 5 मिनट के अंदर ये सारे
पराठे तैयार हो जाती हैं और बहुत ही
ज्यादा मजे के बनते हैं और बहुत ही ज्यादा
ये सॉफ्ट भी होती हैं
तो अगर आपके बच्चे छोटे हैं तो उन्हें भी
जरूर बना कर दें आज के सारे आईडियाज ही
बहुत ही हेल्दी हैं और यह देखें ये एक
पराठा यह दूसरा यह तीसरा और ये चौथा और ये
टोटल पांच पराठे बन चुके हैं तो देखिए
कितने खूबसूरत कुक हुए हैं ये जबरदस्त से
पराठे अब इनको इस तरह से फोल्ड कर लेंगे
तो और ही खूबसूरत लगेंगे लंच बॉक्स में इस
तरह से बना कर दें बहुत ही जबरदस्त
लगेंगे इस तरह से मैं दरमियान में से इनकी
कटिंग कर रही हूं आप चाहे तो ऐसे ही सर्व
कर सकते हैं लेकिन कटिंग करने से ना बहुत
ही खूबसूरत इनकी लुक लगेगी और देख देखिए
हमारे झटपट हेल्दी वेजिटेबल ये रोल तैयार
है तो चल जी अब जल्दी से फास्ट से तीसरी
रेसिपी जो है वो भी झटपट बना लेते हैं तो
चले जी इसके लिए यहां पर एक बल ले रही हूं
और इसमें मैं ब्रेड के स्लाइसेज डाल रही
हूं ये वो ब्रेड है जो कि दो-तीन दिन
पुरानी हो जाती है सॉफ्ट और फ्रेश नहीं
रहती थोड़ी हार्ड हो जाती है इससे ये
जबरदस्त सी हम रेसिपी बनाएंगे ऊपर नीचे के
जो ब्रेड के स्लाइस अक्सर बच जाते हैं ना
वो भी यूज कर रही हूं आप चाहे तो ये
जबरदस्त सी रेसिपी जो है फ्रेश ब्रेड से
भी बना सकते हैं ये बहुत ही जबरदस्त मज की
रेसिपी बनती है इस तरह से छोटे-छोटे मैं
पीसेज कर रही हूं और अब इसमें मैं यहां पर
डाल रही हूं अंडे अंडे यहां पर मैं तीन
अदद अंडे तोड़कर डाल रही हूं सिंपल से अब
इसमें कुछ मसाले डालेंगे जिसमें हाफ
टीस्पून नमक ऐड करेंगे हाफ टीस्पून काली
मिर्च का पाउडर हाफ टीस्पून साथ ही पिसी
हुई लाल मिर्च और एक टीस्पून ओरेगा लीव्स
ओरेगा लीव्स अगर हो तो डाल दें अदर वाइज
इसे स्किप भी कर सकते हैं ये चीजें डालने
के बाद इसमें मैं यहां पर डाल रही हूं
दूध तो दूध यहां पर मैं पौना कप ले रही
हूं बहुत ही फास्ट और ये यम्मी सी रेसिपी
बनती है बच्चों को लंच बॉक्स में दे इवन
कि आप ब्रेकफास्ट में भी ये बनाए तो बहुत
ही जबरदस्त ये बनती है दूध यहां पर क्या
है एकदम से नहीं यहां मैं डाल रही दूध
थोड़ा-थोड़ा डालेंगे और साथ ही इसको अच्छे
से मिक्स भी कर लेंगे ब्रेड के स्लाइसेज
दूध की वजह से खुद ही सॉफ्ट हो जाएंगे तो
बस ये झटपट हमारा मिक्सचर रेडी हो चुका है
अब यहां पर थोड़ा सा ऑयल जो है फ्राई पैन
में डालकर अच्छे से बस इसको ग्रीस कर
लेंगे और यह जो मिक्सचर हमने तैयार किया
है इसको सारे का सारा फ्राई पैन में डाल
देंगे और इसे अच्छे से चम्मच की मदद से
पहले फैला लेंगे और फिर लो फ्लेम पर इसको
जो है कवर करके मैं तीन से चार मिनट जो है
वो एक तरफ से
पकाए यहां पर जी अब तीन से चार मिनट के
बाद इसको चेक करेंगे स्पेच की मदद से आपको
चेक कराती हूं यह देखिए बिल्कुल इसके
किनारे अलग हो चुके हैं आराम से ये नीचे
से कुक हो चुका है तो अब इसकी साइड को
चेंज करेंगे इसके लिए एक प्लेट में इसको
इस तरह से पलट लेंगे और दोबारा से इस पैन
में थोड़ा सा ऑयल लगा देंगे और इसको जो है
बुश की मदद से अच्छे से ग्रीस कर
लेंगे अब ये जो रोटी हमने तैयार की है
इसको दूसरी तरफ से पकाने के लिए इसको
दोबारा से फ्राई पैन में डाल देंगे और
देखिए ऊपर से कितनी जबरदस्त ये कुक हो
चुकी है तो इसकी फ्लेम को आपने लो ही रखना
है ताकि ये अंदर तक अच्छे से कुक हो जाए
और दूसरी तरफ जहां से ये रोटी तैयार हो
चुकी है इस तरफ हम केचप लगा देंगे आप चाहे
तो पिज्जा सॉस भी लगा सकते हैं यहां पर
मैं केचप लगा रही
हूं इसके बाद यहां पर मैं चिकन के पीसे
लगा रही हूं ये छोटे-छोटे मैंने पीसे किए
थे फिर इसमें थोड़ा सा नमक काली मिर्च
लहसुन अदरक और सिरका और थोड़ा सा सोया सॉस
डालकर ना मैंने इसको 10 मिनट तक पका लिया
था यह डाल
देंगे अब इसके ऊपर मैं मोजरेला चीज जो है
यह कश कर लगा रही हूं आपको चैटर चीज पसंद
हो तो आप वो लगा सकते हैं या चीज स्लाइसेज
पसंद हो तो आप वो भी डाल सकते हैं इस तरह
से ऊपर लगा लेंगे साथ ही बारीक कटी हुई
थोड़ी सी शिमला मिर्च है ये भी ऊपर लगा
देंगे और थोड़े से बारीक कटे हुए मेरे पास
टमाटर है ये भी लगा देंगे और इसके बाद मैं
थोड़े से यहां पर ओलिव्स लगा रही हूं यह
ना हो तो कोई बात नहीं आप इसे स्किप कर
सकते हैं आप चाहे तो इसकी जगह कॉर्न भी
लगा सकते हैं आपको जो टॉपिंग के लिए
वेजिटेबल पसंद हो ना आप वो ऊपर डाल सकते
हैं अब यहां पर इसको कवर करके हल्की आंच
पर दोबारा से तीन से चार मिनट तक कुक
करेंगे बहुत ही क्विक सी ये रेसिपी तैयार
हो जाती है सुबह स्कूल में जाते हुए टाइम
बहुत कम होता है तो आप इसे मिनटों में बना
सकते हैं बच्चों के तो दिल खुश हो जाएंगे
इवन कि कोई भी पार्टी हो या अचानक से कोई
मेहमान आ जाए तो तब भी आप ये बनाए ना तो
बहुत ही जबरदस्त ये रेसिपी तैयार हो जाती
है देखिए माशाल्लाह से कितनी खूबसूरत लुक
लग रही है आई एम श्यर आपको ये रेसिपी जरूर
अच्छी लगेगी तो चलते हैं अब चौथी रेसिपी
की तरफ ये भी बहुत ही मजेदार और आसान सी
रेसिपीज है और बच्चों के तो बहुत ही मोस्ट
फेवरेट है इसके लिए यहां पर मैंने फ्रेश
ब्रेड के स्लाइसेज लिए हैं और इन्हें ना
मैं गिलास की मदद से इस तरह से कट कर रही
हूं या आपके पास कटर हो तो आप उनसे भी कट
कर सकते हैं अब यहां पर चूल्हे पर मैंने
एक तवा रखा है और इसको मैं ऑयल से ग्रीस
कर रही हूं और चूल्हे को अभी मैंने ऑन
नहीं किया इसके ऊपर सिंपल जो है पहले हम
ब्रेड रख देंगे ब्रेड जो हमने कटिंग की है
ये डाल देंगे और उसके ऊपर मैं कैचप लगा
रही हूं अगेन आपके पास पिज्जा सोस हो तो
आप वो लगा सकते
हैं इसके बाद मैं इसके ऊपर थोड़ा सी
मोजरेला चीज जो है वो कश करके डाल रही हूं
आपके पास जो है चैटर चीज हो या चीज स्लाइस
जो आपको पसंद हो आप वो यूज कर सकते हैं
इसके बाद मैंने यहां पर थोड़ दो ब्रेड के
जो स्लाइस है वो और कटिंग करके डाल दिए और
इसके ऊपर भी सिंपल वही केचप लगा दिया और
मोजरेला चीज जो है कश की हुई वो बाकी इसके
ऊपर डाल दूंगी और इसके बाद टॉपिंग के लिए
सबसे पहले मैं यहां पर चिकन यूज कर रही
हूं ये वही चिकन के पीसेज हैं जिसे जो है
पहली रेसिपी में मैंने यूज किया है जिसमें
मैंने थोड़ा सा सोया सॉस सिरका लहसुन अदरक
और नमक मिर्च डालकर ना मैंने 10 मिनट के
लिए पका लिया था सिंपल फिर शिमला मिर्च के
छोटे-छोटे पीसेज टमाटर के छोटे छोटे पीसेज
लगा रही हूं और उसके बाद जो है मेरे पास
थोड़े से ओलिव्स बच गए थे ये भी लगा रही
हूं ओलिव्स हो तो डाल दे अदर वाइज इसे
स्किप भी कर सकते हैं साथ ही मैं यहां पर
इसके बाद थोड़ी सी ओरेगा जो है वो भी
छिड़क
दूंगी तो चलें जी अब चूहे को ऑन कर देंगे
और इसके बाद लो फ्लेम पर इसको जो है 5
मिनट तक रख देंगे ज्यादा देर इसको कुक
नहीं करना वरना जो ब्रेड है वो ड्राई हो
जाएगी और जल भी जाएगी आप इसे माइक्रोवेव
भी कर सकते हैं क्योंकि सिर्फ चीज को हमने
मेल्ट ही करना है तो ये भी क्विक सी
रेसिपी जबरदस्त सी तैयार हो चुकी है आई एम
श्यर आज की रेसिपी आपको जरूर अच्छी लगेगी
अच्छी लगी हो तो प्लीज लाइक भी कर दें और
कमेंट करके जरूर मुझे बताएं कि कैसी लगी
फिर मिलूंगी अला हाफिज
[संगीत]
[संगीत]