Weight Loss Myths & Facts | Tips to Help Lose Weight & Mistakes | Chef Mehboob Tips & Tricks | MasalaTv
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जो भी वजन आप कम कर रहे हैं ये जहन में
रखिएगा जिस वजन को हम कम करने जा रहे हैं
ये वजन बड़ा कितने अरसे में था हमारे यहां
होता ये है कि हम लोग जब भी वजन कम करने
के लिए कोशिश करते हैं तो हमारे पास महीना
होता है दो महीने होते हैं किसी की शादी
हो रही है कोई और ऐसा इवेंट आ रहा है किसी
को डॉक्टर ने बोला है कि भाई वजन कम करें
तो एकदम या खुद से ख्याल आ जाता है कि वजन
कम करना चाहिए तो वो क्या करते हैं कि
अपने आप को टारगेट महीने का देते हैं दो
महीने का देते हैं ये टारगेट देना सबसे
यहीं से सबसे बड़ी खराबी शुरू होती है एक
वजन जो 10 साल में बढ़ा है उसको आप दो
महीने में कम करने के लिए आपको फिर जाहिरी
बात है और वजन कम करना जो जो वजन जिस
तरीके से बड़ा था आप जहन में रखेगा कोई एक
दिन में 5 किलो नहीं बढ़ा था या एक महीने
में नहीं बढ़ा था यह सालों साल से बढ़ता
रहा आहिस्ता आहिस्ता और इसको वजन कम करने
के लिए भी आपको रियलिस्टिक टाइम देना
पड़ेगा यानी जो कि कुदरती टाइम है आप जहन
में रखिएगा बहुत सारे आप देखते हैं टीवी
आर्टिस्ट होते हैं या कई मैगजीन में आजकल
सोशल मीडिया का दौर है तो आपको मुसलसल कोई
ऐसी किस्म की बता