#breakfastideas #highproteinbreakfast #indianmomvlog
In today’s video, I have shared 4 quick and easy breakfast recipes with you:)
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Monami Saikia Borah
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*Chutney recipe: https://youtu.be/_i3fZ_98Ydg
*4 must know recipes: https://youtu.be/lM1k0ObNwQQ
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By Monami Saikia
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हेलो एवरीवन और कैसे हो आप सब ब्रेकफास्ट
क्विकली एंड इजली बन जाने से मॉर्निंग में
बहुत टाइम बच जाते हैं क्योंकि मॉर्निंग
टाइम में ही हम सब सुपर बिजी रहते हैं
राइट सो इस ब्लॉग में फोर सिंपल एंड जीजी
ब्रेकफास्ट आपके साथ शेयर कर रही हूं
फर्स्ट वन है मेरा फेवरेट ब्रेकफास्ट पतला
पीठा इसको पानी पीठा भी बोलते हैं बचपन
में मां मॉर्निंग या इवनिंग टाइम पे यह
हमें बना के देती थी बहुत ही सिंपल और
इजली बनने वाली यह ब्रेकफास्ट खाने में
बहुत ही टेस्टी होती
है जैसे मुझे यह पतला पीठा खाने में पसंद
है ऐसे ही आद्रित को भी ब्रेकफास्ट में यह
पीठा खाना बहुत पसंद है इसमें बहुत सारे
अपने पसंद के भेजी ऐड कर सकते हैं जैसे
कैरेट कैप्सिकम बीटरूट ये सब आप एक खाते
हो तो इसमें एक भी ऐड कर सकते हैं वन एग
इसके लिए एनफ है दोनों साइड से अच्छे से
कुक कर लेने के बाद बस हो गया पतला पीठा
रेडी इसको बहुत कम ऑयल में ही कुक कर सकते
हैं इस रेसिपी को ग्रीन चटनी स्वीट इमली
चटनी टोमेटो सॉस पनन बटर या जगरे के साथ
भी आप ट्राई कर सकते
हो आज मॉर्निंग कुछ घर का क्लीनिंग का काम
कर रही थी तो थोड़ा लेट हो गई हूं
ब्रेकफास्ट के लिए सो क्विकली मुझे कुछ
रेडी कर लेना
है ब्रेड में पीनट बटर स्प्रेड कर लिया है
किड के लिए यह रेसिपी बनाने से जैम या
चॉकलेट स्प्रेड भी ऐड कर सकते
हैं नेक्स्ट स्टेप में बाउल में लिया है ू
स्प कस्टर्ड पाउडर आप कोई भी फ्लेवर का
कस्टर्ड पाउडर ले सकते हो मैं आज ले रही
हूं मैंगो फ्लेवर का शुगर पिंच ऑफ साल्ट
और मिल्क ऐड करने के बाद अच्छे से मिक्स
कर लेना है
[संगीत]
ब्रेड के स्लास को अभी इसमें दोनों साइड
से डीप कर लेना
[संगीत]
है तावा गरम हो गया है और तावा में थोड़ा
मैंने बटर भी ऐड किया था सो अभी इसको
टोस्ट कर लेना है जस्ट कुछ सेकंड के लिए
दोनों साइड्स को टोस्ट कर लिया है बस एलेस
फ्रेंच टोस्ट रेडी हो गया है कुछ ही
मिनटों
में टॉपिंग के लिए मैंगो ऐड कर रही हूं
मैंगो के सीजन है तो इसको ऐड करना तो बनता
[संगीत]
[संगीत]
है अली म आड का बैडमिंटन क्लास रहता है तो
क्लास से आने के बाद उसको बहुत भूख लगती
है आज उसके लिए उसके फेवरेट पनीर स्प्रेड
सैंडविच बना रही हूं इस रेसिपी को बनाना
बहुत ही आसान है और यह प्रोटीन रिच
ब्रेकफास्ट बहुत ही टेस्टी भी बनती है
यहां पर आपको एक टिप देती हूं पनीर को
वाटर में डीप करके फ्रिज में रखने से पनीर
सॉफ्ट रहता है पनीर को स्मल क्यूब्स कर
लिया है और साथ में कोरिएंडर और कुकुंबर
को कट कर लिया है जार में ऐड किया है पनीर
क्यूब्स कोरिएंडर
लीव्स चिली फ्लेक्स कर्ड टू
[संगीत]
स्पून और साल्ट
[संगीत]
क्रीमी पनीर स्प्रेड रेडी हो गया है इसको
आप ऐसे रेडी करके फ्रिज में एयर टाइट
कंटेनर में ू डेज तक रख सकते
हो टा में बटर ऐड करके ब्रेड को टोस्ट कर
लेना
है टोस्ट किया हुआ स्लाइस में इसको अच्छे
से लगा लेना है
[संगीत]
यह सैंडविच बच्चों से लेकर बड़ों तक सबको
पसंद आते हैं यह प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट
काफी कम टाइम में रेडी हो जाती है और समर
के लिए तो यह ब्रेकफास्ट परफेक्ट है
[संगीत]
सैंडविच के साथ थोड़ा फ्रूट्स कट करके
दिया है और सैंडविच को ग्रीन चटनी या
टोमेटो सॉस के साथ एंजॉय कर सकते
हैं आज इवनिंग को ही कल के लिए एक
ब्रेकफास्ट रेसिपी प्रिपेयर करके रख दूंगी
यह है मैंगो ओट्स चिया सटस पुडिंग
चिया सीड्स को सुपर फू माना जाता है इनमें
है फाइबर और फुल ऑफ एंटीऑक्सीडेंट्स इनम
है गुड सोर्स ऑफ विटामिंस एंड
[संगीत]
प्रोटीन चिया सीड्स को फो टू फ मिनट्स के
लिए मिल्क में सोक करके रख देना है तब तक
ओट्स को ड्राई रोस्ट कर लेती हूं ओट्स को
आप पहले ही ड्राई रोस्ट करके रूम टेंपरेचर
में आने के बाद एयर टाइट कंटेनर में स्टोर
करके रख सकते
हो ओट्स को 23 मिनट्स के लिए ड्राई रोस्ट
कर लेने के बाद इनको कूल डाउन कर लेना
है जार में ओजस के साथ ले रही हूं रोस्ट
करके रखा हुआ फ्लेक्स सीड्स पंपकिन सीड्स
और हनी आपको ज्यादा मीठा पसंद नहीं है तो
हनी को आप स्किप भी कर सकते
[संगीत]
हो मैंगो पीस को ऐड करके हाफ कप मिल्क ऐड
कर रही हूं मैं इस रेसिपी के लिए कोकोनट
मिल्क यूज कर रही हूं आप रेगुलर मिल्क भी
यूज कर सकते हो
सो करके रखा हुआ चिया सीड्स को मिक्स कर
लेना
है िया सीड से हमें बहुत टाइम तक फुल रहने
में हेल्प करती है यानी ब्रेकफास्ट में
इनको लेने से बहुत टाइम तक भूख नहीं लगती
है
[संगीत]
लिड लगाकर बल को ओवरनाइट के लिए फ्रिज में
रख दूंगी और मॉर्निंग आप इसको प्रिपेयर
करोगे तो मिनिमम ू आवर्स के लिए फ्रिज में
रख
देना पुडिंग को रात को ही रेडी करके रखने
के बजह से आज मेरा ब्रेकफास्ट जस्ट वन
मिनट में ही रेडी हो
[संगीत]
जाएगा कप में पुडिंग टू स्पून ऐड करके
मैंगो पीसे ऐड करना
है इसके बाद फिर से पुडिंग ऐड करके मैंगो
पीस और आलमंड ऐड किया
है इस समर आप भी इस पुडिंग रेसिपी को
ट्राई करना आपको यह पुडिंग बहुत पसंद
आएगा मुझे कम टाइम में कुक होने वाले
टेस्टी और हेल्दी रेसिपीज बहुत अच्छे लगते
हैं आज के इन रेसिपीज को आप सेव कर लेना
और आप भी ट्राई करना और बाद में मुझे
बताना आपको कैसा लगा सो न्यू ब्लॉग के साथ
आपसे फिर मिलूंगी आज के लिए बाय बाय एंड
टेक केयर
[संगीत]
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