Viral Fitness Coach Nitesh Soni’s Protein Sattu Lassi Recipe #shorts
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@Rashmi_mannu
जैसे-जैसे गर्मी आ रही है बहुत ज्यादा थकावट हो रही है एक बहुत प्यारी हाई प्रोटीन म आ जाएगा पीने का क्या करना है 60 ग्राम चना सत पाउडर उसके अंदर 100 ग्राम दही डाल देना एक गिलास पानी डाल देना थोड़ा सा 5 से 7 ग्राम गुड डाल देना इसको लस्सी बन जाएगी बहुत बढ़िया ये एक मील रिप्लेसमेंट ही है इसको किसी मील के साथ ऐड नहीं करना