हेलो गाइज अस्सलाम वालेकुम तो जैसा कि आप लोगों को पता है कि मैं ऑफ में आजकल वर्कआउट कर रहे हैं जिसके लिए हमें हेल्दी डाइट लेना बहुत जरूरी है तो आज मैं बनाने जा रही हूं प्रोटीन सैलेड जो कि बहुत ही इफेक्टिव है तो इसके लिए मैंने टमाटर प्याज धरा धनिया कैप्सिकम हरी मिर्च टमाटर ये सब कुछ लिया है इन सबको मैंने मिक्स कर दिया है उसमें मैंने चना और प्रोटीन के लिए मैंने पनीर और सोयाबीन ऐड किया उसमें मैंने बेसिक मसाले और स्पेशल इसमें नींबू जरूर न चोड़ना है क्योंकि नींबू हेल्थ के लिए बहुत अच्छा होता है और इसे अच्छे से मिक्स करना है और न खा लेना है बहुत जल्दी क्विक रेसिपी बनने वाली है प्लीज आप ट्राई करना
