Hello Everyone, these are my easy to make healthy high protein snacks which are oil free and has No Refined Sugar. Made with whole some ingredients like puffed Amaranth or ramdana or rajgira, dates, peanut butter they are filling and ready to eat or easy to carry snacks. Do try and share your feedback.
लेट मेक हेल्दी तेल फ्री रिफाइंड शुगर फ्री स्नैक्स दी हाय प्रोटीन लड्डू है फाइबर में भी हाय हैं हम इन्हें बना रहे हैं अंब्रेंट यानी चोली से जिसे रामदाना भी कहते हैं दो कप मैंने पफेड चलाई ले ली है पफ्थ जुलाई है इसीलिए हमें ज्यादा रोस्ट करने की जरूर नहीं है यह रेडी तू आईटी होता है देसीकेडेड कोकोनट मैंने आधा कप ले लिया है आप ड्राई कोकोनट भी ले सकते हैं 2 मिनट की होस्टिंग के बाद मैंने यहां पर रिसेंट सेट कर दिए हैं आधा कप डेट्स और आधा कप विनर बटर मैंने लिया है यहां पर सबसे पहले हम एवरेस्ट को डालकर हल्का सा ग्राइंड कर लेंगे इसका टेक्सचर रा रहेगा रफ रहेगा फोर स्ट्रिक्चर रहेगा साथ ही मैंने डेट्स आर बैठ कर लिए हैं पीनट बटर इसे एक बार फिर से हम ग्राइंड कर लेंगे हमारे जो मिक्सर है वो रेडी हो गया है इसे प्लेट पर निकाल लेते हैं हम अपने हाथ से इसकी बड़े-बड़े पीस ब्रेक कर लेंगे और फिर हम इसकी छोटे-छोटे लड्डू बना कर रख लेंगे बहुत ही इजी 10 मिनट्स में ये बनकर तैयार हो गए हैं आप इन्हेरी कर सकते हैं ऑफिस में ये रेडी तो ईट स्नैक्स हैं बच्चों को दे सकते हैं डर तेल फ्री दे आर सुपर हेल्दी दिउ ट्री डेम और शेर योर फीडबैक बिकॉज़ देवर यह