Need a delicious, high-protein breakfast that’s quick and easy to make? This vegan high protein recipe is energising, colourful, flavourful and satisfying meal that is perfect to help kickstart your day.
Quick High Protein Breakfast Recipe
1/4 Cup soaked Suji
1/2 Cup grated Tofu
1 Cup chopped mixed veggies
Salt & Seasoning as per choice
Water as required
Add all ingredients in a bowl and mix well
Heat little oil in a pan
Spread the mixture evenly and cover the pan
Cook from both side on low heat for 4-6 minutes or until done
#breakfast #healthy #vegan #healthyrecipes #healthyeating #healthyfood #breakfastideas #nutritionist #dietitian #healthychoices #healthyeats #highprotein #weightloss #tasty #nomnom #delicious #recipe #homechef
चलिए बनाते हैं हाई प्रोटीन वीगन ब्रेकफास्ट रेसिपी जो बहुत ही डिलीशियस है इट इज वेरी इजी टू मेक और बहुत जल्दी बनकर यह तैयार हो जाएगी सबसे पहले 1/4 कप सूजी को आधा घंटे पहले मैंने भिगो कर रख दिया है एक कप वेजिटेबल्स चॉप कर ली है आधा कप ग्रेट कर लिया है तोफ और कुछ सॉल्ट एंड सीजनिंग मैंने ली है सारी चीजों को हमें एक बाउल के अंदर मिक्स कर देना है सबसे एंड में हम डालेंगे सूजी और इसका एक अच्छा सा थिक बैटर हम तैयार कर लेंगे एक पैन में थोड़े से ऑयल को हम ऐड करेंगे और फिर यह बैटर जो है जो थिक है उसे इवनली स्प्रेड कर देंगे प्रेस करते हुए इसे कुक करेंगे एक साइड पर फॉर फोर टू 6 मिनट्स और इस तरह से फ्लिप कर देंगे देखा कितना आसान है फ्लिप करना कवर करेंगे एक और बार कुक करेंगे थ्री टू फोर मिनट्स या जब तक ये अच्छी तरह कुक ना हो जाए ये बनकर तैयार हो गया है देखाना कितना आसान था विद इन 10 मिनट्स योर हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट इज रेडी अगर आप वेजिटेरियन है तो आप लो फैट पनीर को तोफ से रिप्लेस कर सकते हैं एंजॉय