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अस्सलाम वालेकुम दोस्तों आज हम सेहतमंद नाश्ते की दुनिया में गोता लगा रहे हैं मेरे पास कुछ मजेदार आइडियाज हैं जो ना सिर्फ बनाने में आसान हान है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी बेहतरीन है चले शुरू करते हैं सबसे पहले हमारे पास क्लासिक एवोकाडो टोस्ट एक पके हुए एवोकाडो को मेश करके टोस्ट की हुई होल ग्रेन ब्रेड पर फैलाए ऊपर से चया सीड्स चड़के ताकि मजीद करं और गजात मिल सके यह सिर्फ मजदार ही नहीं बल्कि सेहत बख चर्बी और रेशों से भरपूर भी है अगला नंबर आता है दलिया लेकिन कोई आम दलिया नहीं मैं अपने सुबह के दलिया को दारचीनी कटे हुए गरीद मीवे और ताजा बेरीज के साथ मजदार बनाना पसंद करती हूं यह बिल्कुल प्यार भरी जपी जैसा है इसके अलावा यह आपको सारी सुबह पीठ भरा और दवाना रखने के लिए बेहतरीन अब बात करते हैं स्मूथ की लेकिन इसे अ स्मूथ बाउल बनाए अपने पसंदीदा फलों को थोड़े से पालक या खेल के साथ ब्लेंड करें एक प्याले में डाले और फिर टॉपिंग्स के साथ मजे करें जैसे ग्रेनोला नारियल के फ्लीक्स या शहद की बोंदा बांधी यह आपका दिन शुरू करने का एक ताजा दम और दिलकश तरीका है इन लोगों के लिए जो मजदार नाश्ते से दिन की शुरुआत करना पसंद करते हैं सब्जियों वाला आमलेट बेहतरीन ऑप्शन है कुछ इंडे फेंटे उसमें टमाटर पयाज पालक और मशरूम डालकर पकाए यह प्रोटीन से भरपूर नाश्ता है जो वाकई में सीर करता है और आखिर में दही और ग्रेनोला थोड़े से शहद के साथ ही उना न दही मिक्स करें होममेड ग्रेनोला कीय तहल गाए और उसके ऊपर केले के सलाइया कोई और पसंदीदा फल डाल दें यह आसान है मीठा है और आपकी आंतों की सेहत के लिए बहुत अच्छा है तो लीजिए यही पांच सेहतमंद नाश्ते के आइडियाज जो आपको सेहतमंद रास्ते पर रखेगा और आपकी सब खू मजीद दिलचस्प बना देगा इन्हें आजमाएं और मुझे नीचे कमेंट्स में अपना पसंदीदा बताएं अगली बार तक अच्छा खाएं और अपना ख्याल रखें