Healthy Lunch | healthy lunch ideas for weight loss | healthy lunch recipes Indian
गया है दोपहर नाउ चलो रेडी करते हैं लंच तो मैं लंच में लेने वाली हूं आज ओट्स वाले चिला जो मैं ग्राइंड करके पहले ही ओट्स रखा हुआ था इसमें थोड़ी सी दलिया भी है तो यह मैं सारे मसाले ऐड करूंगी इसमें थोड़ी-थोड़ी ज्यादा नहीं बहुत स्मॉल स्मल क्वांटिटी में नमक अपने स्वाद अनुसार डालूंगी मैं यह मुझे बहुत पसंद है चीला दही के साथ बहुत ज्यादा टेस्टी लगता है ये यह हेल्दी भी है एंड सुपर टेस्टी है आप लोग बनाकर खाइए इसमें थोड़ा सा दलिया भी ऐड कर सकते हैं थोड़ा सूजी भी ऐड कर सकते हैं और मैं थोड़ा इसमें कड़ी पत्ता ऐड करूंगी यह थोड़े ड्राई कड़ी पत्ता थे मेरे पास उसको क्रश करके मैंने डाला है कड़ी पत्ता से क्या टेस्ट और ज्यादा बढ़ता है और कड़ी पत्ता आप सबको पता है कि बहुत अच्छा रहता है सेहत के लिए तो इस पर मैं थोड़ा करी पत्ता भी ऐड कर चुकी हूं तोब इसमें थोड़ा पानी मिक्स करके इसको पतला सा बैटर बनाते हैं बहुत ज्यादा पतला नहीं बनाऊंगी जैसे नॉर्मली दोसा का बनता है वैसे ही अब इसमें ऐड करती हूं थोड़ा वाटर मेरे यह प्लास्टिक वाले बाउल को ना प्लीज इग्नोर कीजिएगा क्योंकि मैं नहीं चाहती थी कि मैं कुछ भी स्टील का निकालू और आवाज हो क्योंकि मेरी मदर इन लॉ सो रही थी तो आवाज सुन के फिर वो उठ जाएंगे इसकी वजह से मैंने यह वाले यूज कर लिया जल्दी जल्दी में मेरे सामने जो मिला मैंने वही यूज कर लिया मुझे जबक बिल्कुल पसंद नहीं है यह वाली बाउल बिल्कुल भी जरा भी नहीं तो चलिए बैटर मेरा रेडी हो गया है मुझे लग रहा है थोड़ा कम पड़ रहा है कम हो जाएगा इसमें दो नहीं बनने वाला है थोड़ा और ऐड कर लेते हैं चलो थोड़ा और ऐड करते हैं थोड़ा सा ही है लास्ट में हिसाब से देख लेती हूं कितना ऐड करना है थोड़ा ऐड करते सारा ही कर देते क्योंकि इतनी सी रख के क्या मतलब है तो मैंने पूरा ही ऐड कर दिया अब इसको मिक्स मिक्स मिक्स करती हूं फिर इस पर आप चाहे तो वेजिटेबल भी ऐड कर सकते हैं लेकिन मैं इसमें पनीर की स्टफिंग करने वाली हूं इसलिए मैंने वेजिटेबल ऐड नहीं किया है वेजिटेबल से भी बहुत अच्छा लगता है वेजिटेबल वाली भी मैं खा चुकी हूं तो मैं पनीर वाली बनाने वाली हूं तो यह मिक्स कर लिया मैंने अच्छे से रेडी हो गया तो अब मैं गैस को ऑन करूंगी तो चलिए गैस को ऑन करते हैं और मेरी यह तवा रख दिया मैंने नॉन स्टिकी वाली इस पर खाना बहुत अच्छे से बन जाता है नॉन स्टिक की है यह तो यह मैंने स्पेच भी निकाल लिया अपना चलो अभी इस पर थोड़ा सा मैं ऑयल स्प्रिंकल करूंगी थोड़ा सा ज्यादा नहीं थोड़ा ही ऑयल डालूंगी नहीं भी डालेंगे तो चले लेगा बट मैंने थोड़ा सा डाल लिया ऑयल ये ऑयल डाल के मैंने थोड़ा सा अच्छे से इसको फैला लिया ताकि सारी जगह से फैल जाए एक ही जगह पे ऑयल ना रह जाए तो मैं मेरा पैटर डालूंगी इसमें थोड़ा सा ही डाला ये छोटू सा बन जाएगा लास्ट वाली में हमेशा बड़ा बनाती हूं और फर्स्ट वाली में हमेशा छोटा बनाती ये हमेशा मेरे साथ होता है तो ये देखिए कितने अच्छे से फैल गया ये देखने में भी अच्छा लग रहा है तभी इसको पा मिनट लगेगा होने में पा सा मिनट थोड़ा सा टाइम लगता है पेशेंट के साथ करने का यह मैंने पनीर को क्रश करके रखा हुआ है और मुझे अभी लगी है बहुत तेज तेज से भूख बहुत जोरों की यह दही दही भी निकाल लेती हूं मैं दही के साथ तो यम यम लगता है यह वाली धोसा किसकिसको पसंद है प्लीज मुझे कमेंट कीजिए प्लीज मेरा ब्लॉग देखने के बाद आप लोग थोड़ा कमेंट लाइक दिया कीजिए प्लीज तो चलिए यह ऑलमोस्ट एक साइड हो गया अभी इसको फ्लिप करूंगी फ्लिप करके हो गया था मेरा तो मैंने इस पर पनीर ऐड कर दिया थोड़े बहुत ऊपर से मैंने मसाले डाले हैं अभी इसको फोल्ड कर लिया तो यह मेरा पहला वाला रेडी हो गया है और मेरे पेट में इतने चूहे दौड़ रहे हैं ना भूख बहुत तेज से लगी है यह थोड़ा सा बाहर निकल गया था पनीर तो रेडी हो गया थोड़ा पेशें रखना पड़ता है यह मैंने फर्स्ट वाली निकाल लिया है और यह देखने में भी अच्छी लग रही है खाने में भी अच्छी है टेस्टी भी है हेल्दी भी है आप सब लोग ट्राई कर सकते हो यह देखिए मैंने कहा ना लास्ट वाली मेरी हमेशा बड़ा होता है हमेशा और फर्स्ट वाली छोटा बनता है पता नहीं क्यों तो यह मेरी लास्ट वाली भी हो गई है मैंने दो बनाया है यह दूसरी भी बन गई भूख मुझे बहुत जोरों से लग रही है तो मैंने जो साइड में रखा हुआ था ना जो पहले वाली थी उसमें से एक छोटा सा निवाला तोड़ के देखिए छोटा सा निवाला तोड़ के मैंने खाया क्योंकि मुझसे कंट्रोल नहीं हो रही थी तो अभी चलते हैं टेस्टी की बड़ी है टेस्ट करते हैं यह पहला निवाला है आप सबके नाम यह फर्स्ट निवाला आप सबको आप लोग भी टेस्ट कीजिए मैं भी टेस्ट करती हूं यस बहुत ज्यादा यम्मी है बहुत ज्यादा बहुत ज्यादा पसंद है मुझे यह तो बहुत अच्छा लग रहा है मुझे खाके एक तो भूख भी बहुत जोड़ों से लगी थी ऊपर से दही दही तो मुझे बहुत पता नहीं क्यों दही तो मैं हमेशा खाती हूं मतलब एवरी डे मेरा मील में रहता ही है दही दोपहर के लंच में रात को नहीं लेती हूं दोपहर को लेती हूं अब मेरा लास्ट यह लंच आज की डेजर्ट से खत्म होने वाली है जो है मैंगो ये मैंगो मैं अभी खाके मेरा लंच फिनिश करूंगी तो चलिए सबको बाय बाय फिर मिलते हैं