आज हेल्दी सैंडविच बनाएंगे सबसे पहले मूंग लिया चने काबुली चने बरबट्टी ये सब रात भर सोक करेंगे और फिर सबवे ग्राइंड करके हरी मिर्ची अदरक लहसुन डाल के ग्राइंड करेंगे उसके बाद बाउल में निकाल के हम एक दो चम्मच सूजी डाल के अच्छे से 10 मिनट रेस्ट रेस्ट करने रखेंगे उसके बाद हमने गाजर प्याज हरी धनिया डालकर लाल मिर्ची हींग नमक डाल के हल्दी डाल के हम बैटर बनाएंगे और त में सेकें हम स्क्वायर शेप में सेक रहे हैं जैसे हम सैंडविच का शेप देके दे दें फिर दोनों साइड से सेक के अब दूसरे साइड से हम टोमेटो सॉस पनीर और चीज डाल के मैगी मसाला ऑर्गेनो चिली फ्लेक्स ये सब डाल के ऊपर से फिर से बैटर फैलाए और 5 मिनट पकने देंगे दोनों साइड से अलट पलट करके हमको पकाना है 5 मिनट में तैयार होने वाला हेल्दी यम्मी टेस्टी प्रोटीन सैंडविच
