Zero Carb Diet Plan To Lose Weight Fast In Hindi | Lose 7 Kgs In 7 Days | Full Day Diet Plan for Weight Loss | Eat more Lose more
1. 00:00 – Intro
2. 01:06 – Breakfast
3. 02:35 – Lunch
4. 04:42 – Dinner
Recipes:
Lemon Coriander Soup – https://youtu.be/Gwe_1igv4HE
Ginger/Jeera Water for Weight Loss – https://youtu.be/rDInRsMMsHg
Tomato Zucchini Soup – https://youtu.be/EEsdJiSwglU
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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS:
1. How to Reduce Bloating – https://youtu.be/C_OVW-an6fE
2. How To Start Weight Loss Journey – https://youtu.be/SKRdzgMhTaA
3. Snacking Options for Hunger Pangs – https://youtu.be/exTllf-dDGY
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The content is offered on an informational basis only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the guidance of a qualified health provider before making any adjustment to a medication or treatment you are currently using, and/or starting any new medication or treatment. All recommendations are “generally informational” and not specifically applicable to any individual’s medical problems, concerns, and/or needs.
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ऑफ ओलिव ऑयल और लेमन जूस काली मिर्च का पाउडर रोज से जीरा पाउडर और थोड़ा सा सॉल्ट सीजन करने के लिए बट मेक सर कीजिए की सॉल्व बहुत ही कम रहे बिकॉज लेमन जूस आपका ट्रिक कर देता है अगला ऑप्शन हमारे काफी लंच में रहेगा पलक नहीं की सब्जी या फिर अपनी की सब्जी ले सकते हैं जिसमें आप ऐड कर सकते हैं 102 120 ग्राम्स ऑफ पनीर और साथ ही में आप ले सकते हैं लेटेस्ट आज अन रैप अब बेसिकली करना क्या है आपको लेटेस्ट की रैप को एक रोटी की तरह उसे करना है सब्जी के लिए रैप कीजिए और प्लस इसमें सारे आइकन की आप खा सकते हैं ये बहुत ही टेस्टी लगता है प्लस आपको रोटी कभी बिल्कुल भी महसूस नहीं होगी इसमें हमारा नेक्स्ट ऑप्शन है काफी लंच में दही जिसमें आप ऐड कर सकते हैं बहुत द्वारा फ्रूट यानी की अनार एप्पल की अवेलेबल हो और लोग शुगर फूड्स हो और उसके बाद आप इसमें ऐड कर सकते हैं बहुत सारी सीरियसली पंपकिन सीड्स शिया सीड्स सैन फ्रांसिस्को स्ट्रेस से मिक्स कर सकते हैं और अपने दही में एक रेट की फॉर्म में इसको ले सकते हैं इसको लेने के बाद वो तीन से चार घंटे तक बुक नहीं लगती है ट्रस्ट मी अब इसको एंजॉय कीजिए प्रक्रिया को एंजॉय कीजिए अब लिए देखते हैं की हमने इनिंग्स पैक में क्या लेंगे इस पैक में आप ले सकते हैं टी कॉफ़ी या फिर ग्रीन टी जो भी आपकी प्रेफर चॉइस हो कीजिए की इसमें कोई भी टाइप का चीनी नहीं जाएगा 5 लोक दलों से ये आपके एसेंशियल प्रोटीन एंड न्यूट्रिएंट्स को पूरा करता है पूरे दिन का अब लिए देखते हैं की हमने डिनर में ऑप्शंस में क्या लेंगे जो की काफी होगा तो फर्स्ट ऑप्शन है अब मेरी फेमस सुख की रेसिपी मेरे चैनल पे ऑलरेडी अब है अब इसको फॉलो कर सकते हैं और इसको उसे कर सकते हैं ये बहुत ही लो कम है प्लस बहुत ही अच्छे रिजल्ट्स मिलते हैं इसको लेने के बाद सेकंड ऑप्शन आपके डिनर का होगा लेमन कोरिएंडर सूप यह भी सूप है और ये बहुत ही डिलीशियस बनता है बिकॉज इसमें कोई भी टाइप की सब्जियां बहुत आदत नहीं होती है ये वेट लॉस प्रक्रिया को बहुत ही बोस जब रखता है प्लस बहुत ही इजी है इसको प्रिपेयर करना इसको प्रिपेयर करने के लिए आपको सिर्फ और सिर्फ 2 इंच ही होती है और इसकी पुरी रेसिपी मेरे चैनल पे दी गई है जो की ये है भाई देखते हैं की हमारी थर्ड लुक ऑफ रेसिपी क्या होगी आप ले सकते हैं एक साइलेंट ये बहुत ही अच्छा प्रोटीन का सोर्स होता है प्लस बहुत ही फुलर रखता है आपको पुरी रात के लिए इसके लिए आप उसे कर सकते हैं दो से तीन एग व्हाइट बॉयल्ड एग वाइट्स और साथ में आप ऐड कर सकते हैं लेटेस्ट मी तू अनियन को कंबल कैप्सिकम जो भी आप चीज करके दल sakeness जो आप रिपेयर कर सकते हैं लेमन जूस कोरिएंडर सीओपीडी ग्रीन चिलीज ब्लैक कलर पाउडर उसे जीरा पाउडर चिली फ्लेक्स और सॉल्ट को डेफिनेटली रात को अवॉइड कीजिए और हमारा लास्ट डिनर ऑप्शन है ये होगा की हम सबल वेज ले सकते हैं विंटर ऑप्शन है वेजेस मेरी ग्रिल वेजेस का रेसिपी का वीडियो ये रहा अब इसको फॉलो कर सकते हैं और यह बहुत ही डिलीशियस रेसिपी है रात को सोने से पहले हम अपनी बेड टाइम ड्रिंक में लेंगे के मोबाइल टी या फिर आप जीरा अजवाइन का वाटर भी ले सकते हैं अगर कहूं मैं आपके पास अवेलेबल नहीं है तो बेड टाइम ड्रिंक के मोबाइल टी या फिर अजवाइन जीरा का पानी आपके वाटर टेंशन को पुरी तरीके से रिमूव करता है प्लस आपके वेट लॉस प्रक्रिया को बहुत ही इंप्रूव करता है इट uplism पॉजिटिव रहता है और प्लस आप हाइलाइटेड रहते हैं पुरी रात के लिए इस डार्क फैन के साथ आप मिक्स और कीजिए की आप कम से कम दो से तीन लीटर रूम टेंपरेचर पानी जरूर कंज्यूम कर रहे हैं ताकि हमारी बॉडी में से सारे बाग toxis बहुत ही इजीली रिमूव हो जाए एंड प्लस hamidit रहे और हमारी बॉडी में किसी भी टाइप का बॉर्डर टेंशन ना रहे इस दर्पण की हेल्प से अब 7 कस तक उसे कर सकते हैं 7 डेज़ में अगर आपको postmorised प्लान चाहिए तो आप मुझे मेल कर सकते हैं जीमेल और कॉम या फिर मुझे व्हाट्सएप भी कर सकते हैं इस दिए गए नंबर पर मैं इसे बात करने के लिए और मैं मिलूंगी आपको अपनी अगली वीडियो में तिल दें स्टे हेल्दी ऑलवेज विद