Incredibly delicious high protein vegan breakfast recipe! If you are looking for healthy breakfast ideas this recipe is for you! It’s so tasty that I make it every weekend! Simple and easy new breakfast recipe everyone can make at home! Give it a try and you will be surprised how delicious it is! It’s so yummy and the result is amazing! My whole family and friends like it so much! Watch the video and learn the new breakfast recipe everyone will enjoy! Happy cooking and wishing you a wonderful day! 😊 💖
✅ Gluten-free recipe.
🥣 Ingredients:
130g | 1.5 cup rolled oats
1tbsp potato or corn starch
1/2tsp baking soda
1tbsp lemon juice
1tbsp coconut oil (optional)
1/2 cup | 120ml dairy-free milk
pinch of salt
🥣 High protein spread ingredients:
30g | 1/4 cup pumpkin seeds
60g | 1/2 cup sunflower seeds
50g | 1/4 cup chia seeds
1tbsp cumin seeds
2tbsp capers or green olives
30g | 1/2 cup parsley
1 garlic clove
5tbsp olive oil
🧑🍳Cooking tips:
❗You can substitute 1/2tsp baking soda for 3tsp baking powder.
❗You can skip coconut oil if you use full-fat coconut milk.
❗Add different herbs and superfoods to your spread and create your personal indulgence.
❗If the spread is not smooth enough add a little more oil or water until you get the favoured consistency.
✅ℹ️ On my vegan recipes channel you will find many more easy budget recipes! You will learn how to cook delicious plant based dishes with little time and on a budget with ingredients anyone can afford.
My friends , if you like this video you can help to grow the channel:
👍 Rate the video ❤️
✍️ WRITE A COMMENT, ask me a question and share your cooking ideas! I will be more than happy to answer all comments.
Thank you so much for watching my video and see you again soon! 💚 😊 💖
#recipe #vegan #breakfast
👋 Përshëndetje dhe mirëseardhje! Sot do të ndaj me ju një recetë të shijshme mëngjesi me proteina të larta që burri im e do shumë! 💖 Shto 130 g | 1,5 filxhan tërshërë të mbështjellë në një blender. 1 lugë niseshte patate ose misri. Përziejini deri në një konsistencë të ngjashme me miellin. Kjo recetë e re e mëngjesit është e pasur me proteina, ushqyese, pa gluten dhe kaq e shijshme! 😋 1/2 lugë gjelle sodë buke. ℹ️ Mund të zëvendësoni 1/2 lugë sodë buke me 3 lugë pluhur pjekjeje. 1 lugë gjelle lëng limoni. 1 lugë gjelle vaj kokosi (opsionale). ℹ️ Mund të anashkaloni vajin e kokosit nëse përdorni qumësht kokosi me yndyrë të plotë. 1/2 filxhan | 120 ml qumësht pa qumësht. Një majë kripë. Përziejini mirë. Nëse po kërkoni ide për mëngjes të shëndetshëm, kjo recetë është për ju! 💚 👍 Kjo është një recetë e thjeshtë mëngjesi që të gjithë mund ta bëjnë në shtëpi. Thjesht ndiqni udhëzimet e mia hap pas hapi. Spërkatni mykun e bagels me vaj. Plotësoni me brumin. Veganët e shijojnë shumë atë dhe për jo-veganët do të jetë një surprizë se sa i shijshëm është ky mëngjes i lehtë vegan! 😋 👍 ✅ Shkruani një koment ose bëni një pyetje në lidhje me recetën. Do të jem shumë i lumtur të përgjigjem. Piqeni në furrën e parangrohur 360F | 180C 20 minuta. 🐈 Përshëndetje nga Lancy! 😽 💖 Për të bërë krem të shijshëm dhe të pasur me proteina shtoni 30 g | 1/4 filxhan fara kungulli në një blender. 60 g | 1/2 filxhan fara luledielli. 50 g | 1/4 filxhan fara chia. 1 lugë fara qimnoni. 2 lugë kaperi ose ullinj jeshil. 30 g | 1/2 filxhan majdanoz. 1 thelpi hudhër. Përziejini derisa të jetë mjaft e qetë. ℹ️ Mund të shtoni barishte dhe superushqime të ndryshme në përhapjen tuaj dhe të krijoni kënaqësinë tuaj personale. 5 lugë gjelle vaj ulliri. Përziejini mirë. ℹ️ Nëse përhapja nuk është mjaft e lëmuar, shtoni pak vaj ose ujë derisa të merrni konsistencën e preferuar. Lërini bagelët mënjanë të ftohen për të paktën 10 minuta përpara se t’i prisni në feta. ✅ SUBSCRIBE për të parë recetat e reja! Shërbejeni me lyerje të shijshme sipër. Është kaq e shijshme! 👍 Shijoni këtë mëngjes tepër të shijshëm! 😋 Faleminderit shumë që shikoni videon time dhe shihemi përsëri së shpejti! 💚 😊 💖