Kalorienarme Haferflocken sticks! Nur 3 Zutaten! Kein Mehl! Es ist so lecker und gesund!
Rezept 1
200 g Haferflocken.
2 Teelöffel/8 g Backpulver.
1 Teelöffel Salz.
250 g Hüttenkäse (Fettgehalt optional, Joghurt optional).
30 Gramm Kürbiskerne.
20 Gramm Sesamsamen.
30 Gramm Samen.
10 Gramm Flachs.
Pflanzenöl.
Sogar ein Kochanfänger kommt damit zurecht.
20–25 Minuten bei 220 °C backen.
Rezept 2
200 g Zucchini.
1 Teelöffel Salz.
10 Minuten stehen lassen.
30 Gramm Haferflocken.
Schwarzer Pfeffer.
2 Esslöffel Joghurt.
1 Ei.
Dill.
100 Gramm Käse.
20–25 Minuten bei 180 °C backen.
Guten Appetit!