Diese high Protein 20er Nuggets schmecken besser und sind gesund!
Nährwerte pro 100 g
166 kcal
18 g Protein
2,7 g Fett
14 g Kohlenhydrate
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Zutaten
Hähnchenbrust 400 g
Cornflakes 100 g
Eier 2 Stück
Cayenne-Pfeffer 1 TL
Paprikapulver 1 TL
Salz 1 TL
Olivenöl 6 Sprühstöße
Sauce: 150 g fettarmer griechischer Joghurt, ein Teelöffel Honig, 50g Joghurt,creme oder Light Mayo, Salz, Pfeffer, halber Teelöffel Cayenne, Pfeffer, tl oli
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