INGREDIENTS:
Rolled Oats – 1 cup
Thick curd – 3 tbsp
Gram flour (Besan) – 3/4 cup
Chopped Spinach (Palak) – 1 cup
Finely chopped Onion – 1/2 cup
Finely chopped Tomato – 1/4 cup
Curry leaves – 7 no’s (Chopped)
Turmeric Powder – 1/4 tsp
Green chilli – 1 no (Finely chopped)
Crushed Ginger – 1 tsp
Crushed Garlic – 1 tsp
Ajwain seeds – 1/4 tsp
Cumin seeds – 1/4 tsp
Salt as per taste
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सामग्री:
लुढ़का जई – 1 कप
मोटी दही – 3 बड़े चम्मच
बेसन (बेसन) – 3/4 कप
कटा हुआ पालक (पलक) – 1 कप
बारीक कटा हुआ प्याज – 1/2 कप
बारीक कटा हुआ टमाटर – 1/4 कप
करी पत्ते – 7 नहीं (कटा हुआ)
हल्दी पाउडर – 1/4 चम्मच
हरी मिर्च – 1 नहीं (बारीक कटी हुई)
कुचल अदरक – 1 चम्मच
कुचल लहसुन – 1 चम्मच
अजवाईन के बीज – 1/4 चम्मच
जीरा – 1/4 चम्मच
स्वादानुसार नमक
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