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भी देखो इसमें टुकड़ा टुकड़ा कांदा टुकड़ा टुकड़ा टमाटर टुकड़ा टुकड़ा गाजर टुकड़ा टुकड़ा ककड़ी और ये थोड़ा अनर का दाना डालने का और ये देखो आधा कप रात भर बगला ये मूंगफली ये बहुत अच्छा लगता है खाने में और ताकत भी बहुत है और ये आधा कप जैसा

बनेला चना हां चिलके के साथ डालने का और ये मोली भी डालने का इसको क्या है खाने के बाद डक लेगा ना तो आजूबाजू वाले दूर हट जाते हैं अच्छे से नींबू नि चोड़ने का फिर इसमें थोड़ा चाट मसाला डालने का थोड़ा वाइट नमक डालने का और और धनिए को छोड़ने

का नहीं इसको फेंक के मारने का फिर ढक्कन लगाने का फिर थब थब पड़ पड़ थब थब पपड़ पपड़ पपड़ पपड़ थब ऐसा करेगा ना तो अच्छे से मिक्स हो जाएगा फिर क्या है इसको ऐसा खाने का और क्या है बॉडी में कोई भी तकलीफ

होगा ना तो डॉक्टर को दिखाने का हां ये तो खाली डाइट के लिए इसको खाने से बॉडी को थोड़ा आराम मिलता है बाकी तकलीफ के लिए डॉक्टर को ही दिखाने का और सच ही बता रहा है ऐसा खाना हर हफ्ते खाने का