Anti-Krankenhaus Gerichte mit @doc.felix aber was ist mit Milchprodukten? 🤔
Zutaten für 2 Portionen:
-600g Kartoffeln
-300g Möhren
-1 rote Paprika
-1 rote Zwiebel
-1 EL Olivenöl
-200g Lachsfilet
-250g Magerquark
-200g Kräuterfrischkäse light
-Saft einer 1/2 Zitrone
-Salz, Knobilicious
Zubereitung:
Bei 180 Grad Umluft für 20-25 Minuten in den Ofen.
Nährwerte pro Portion:
701 kcal
54g Protein
70g KH
19g Fett
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