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【2児ママ主婦】簡単&ヘルシー定番ランチ!!!!【3 easy lunch ideas!】主婦ルーティン|ご飯の支度 料理|

Hello ♡ アメリカ人のパパ、日本人のママ、息子、赤ちゃんの4人家族で韓国に住んでいるCross Familyです😃 ❤️ 今回は、2児ママ主婦のとっても簡単料理!!『3つの定番ランチ』をシェアします!子供がいる2児ママで、平日は息子は保育園に行っているんですが、料理にもあまり時間がかけられないのが現実!それでもヘルシーな料理を作りたいと心がけています‼️今回も簡単ヘルシーランチご飯料理をご紹介します!「2児ママ主婦の定番ランチ」❤️いつもリクエストありがとうございます😊少しでも楽しんでもらえると嬉しいです👍 ⬇︎クロスファミリーのセカンドチャンネルはこちら⬇︎ 【簡単&ヘルシー 朝ご飯 】 【簡単&ヘルシー 昼ご飯】 【簡単&ヘルシー 夜ご飯】 も見てね🎥 『「2児ママ主婦の定番ランチ」』楽しんで頂けたら高評価もお願いします👪💕 あと是非チャンネル登録もよろしくお願いします! +++++++++++++++++++++++++++++++ インスタグラム&ツイッターではYoutubeではシェア出来きれていない 私たちの韓国生活を毎日シェアしています!!…

【減肥午餐】什麼易煮又夠營養?一個鍋+六種材料,煮四天減肥意粉!健康減磅,減肥也要吃美食!專為新手而設,快進來啊!4 Healthy Low Calorie Pasta for Weight Loss

意粉是一種很適合減肥減重時攝取的澱粉類食物啊! 意粉的GI值 (升糖指數) 比米飯低 (米飯70 意粉55)。低GI值食物含有豐富維他命,幫助促進新層代謝,而且食物纖維高,容易增加飽肚感,從而有效控制體重,真的有益又有營養啊! 今天跟大家分享我用上六種材料,整四款減重意粉的午餐。 簡單,好食,最緊要健康!一齊來看看我的 mix and match啦 ! . . . 謝謝收看,「讚好&訂閱」頻道! 訂閱連結: Music: Licensed via 「Kevin…

子供が喜ぶ夜ご飯(簡単&時短)/How To Cook Meal Kids Will Love(Healthy&Delicious ,Kids Meal Idea)/超人媽媽30分鐘晚餐術。

夜ご飯「子供が喜ぶ」(簡単&時短)What’s for dinnerEasy&Healthy&Delicious ,Kids Meal Idea November 12, 9,2019/子供が喜ぶ夜ご飯(簡単&時短)/晚餐吃什麼?簡單營養可愛套餐。超級簡單,快速。 夜ご飯,夜ご飯メニュー,夜ご飯レシピヘルシー,夜ご飯おかず,夜ご飯献立,夜ご飯メニュー決まらない,夜ご飯おすすめ,簡單兒童快餐,媽媽快速晚餐料理,超人媽媽30分鐘晚餐術,寶寶晚餐食譜大全,晚餐吃什麼好,Easy Dinner Ideas for Kids,Kid Dinner Recipes,Best Kid Friiendly Ideas,Family and…