Description: Make this super healthy and delicious Palak Pumpkin Seed Chilla in minutes! Packed with protein, fiber, and essential nutrients…
#food #recipe #yummy Super tasty and healthy snack or meal. Pumpkin seed dip/hummus is so tasty with all the herbs.
Cinnamon sugar pumpkin seeds… IN THE AIR FRYER! This is going to be your new favorite healthy snack! Here’s what…
#homemademuesli #weightlossreceipe #healthybreakfast
คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทองจะมีเปลือกสีขาว ส่วนด้านในจะเป็นเมล็ดแบนๆ รูปไข่ และมีสีเขียว โดยเมล็ดฟักทอง 28 กรัมแบบไม่มีเปลือก จะให้พลังงานประมาณ 151 แคลอรี่ ซึ่งเป็นพลังงานที่มาจากไขมันและโปรตีนเป็นหลัก นอกจากนี้ยังมีสารอาหารมากมาย โดยเฉพาะฟอสฟอรัส แมงกานีส และแมกนีเซียม งาดำอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอย่างวิตามินบี 1 บี 2…