야채팩(자유) 아보카도 1/4 닭가슴살 한덩어리 (100~120g) 크래미 2~3개+추가 (소스가 필요하다면) 하인즈 옐로우 머스타드 후이퐁 쓰리라차간식 연두부 300kcalcamera phoneCuisinefreehealthyHealthy CuisineHealthy Ideashealthy recipeshealthy saladHealthy Salad IdeasHealthy Salad RecipesideasrecipesaladSalad Ideassalad recipessharinguploadVideovideo phoneVlogYouTube도시락샐러드저칼로리직장인푸짐한