How to make body cooling juice at home
Skin glow juice @ home
घर पर स्किन ग्लो जूस कैसे बनाएं
@Kamna Creatives
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Hello dear viewers
In this video I am sharing a healthy juice recipe for Summers which has multiple benefits.It keeps the body cool and hydrated as well as imparts skin glow and improves hair health.It can be consumed in the morning before breakfast or before meals.Consume this for at least 15 days to reap it’s benefits.
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सामग्री / Ingredients:
१ बड़ा खीरा / 1 big cucumber
१ हरा सेब / 1 green apple
८-१० पुदीने के पत्ते / 8-10 mint leaves
१/२ नींबू / 1/2 lemon
१/२ कप हरे अंगूर / 1/2 cup green grapes
२ टी स्पून चिया सीड्स / 2 tsp chia seeds
१/२ इंच अदरक का टुकड़ा / 1/2 inch piece of ginger
१ छोटा ग्लास पानी(१५० ml) / some water
विधि ; सर्वप्रथम चिया सीड्स को पानी में भिगो कर १० मिनट के लिए रख दें।
कटा हुआ खीरा सेब,पुदीने के पत्ते,नींबू का रस,अंगूर,अदरक का टुकड़ा एक ब्लेंडर जार में डाल कर ब्लेंड कर लें। सर्विंग ग्लास में भिगोए हुए चिया सीड्स डालें फिर जूस डाल कर मिक्स कर लें और फ्रेश ही सर्व करें।
Method: Firstly, soak chia seeds in water and set aside for 15 minutes.
Put chopped cucumber apple, mint leaves, lemon juice, grapefruit, ginger piece in a jar and blend it thoroughly. Put soaked chia seeds in a serving glass, then add juice, mix and serve fresh.
Video: Kamna