பள்ளிக்கு செல்லும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் கொடுக்க வேண்டிய சத்தான ஸ்நாக்ஸ் வகைகள்
பழவகைகள்
நட்ஸ்
பேரிச்சம் பழம்
பாசிப்பயறு
கொண்டைக் கடலை
சோளம்
கடலை மிட்டாய்
எள்ளு மிட்டாய்
ஆப்பிள்
கொய்யா பழம்
செவ்வாழைப்பழம்
மாதுளம் பழம்
பாதாம்
முந்திரி
அத்திப்பழம்
உலர்ந்த திராட்சை
ராகி பிஸ்கட்
திணை பிஸ்கட்
டிரை ஃப்ரூட் லட்டு
முந்திரி பருப்பு பர்பி
இவை அனைத்தும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் சத்தான ஸ்நாக்ஸ் வகைகள்
புரதச்சத்து
நார்ச்சத்து
இரும்புச்சத்து
கால்சியம்
வைட்டமின்கள்
நிறைந்த இந்த ஸ்நாக்ஸ் வகைகள் குழந்தைகளுக்கு பள்ளிக்கு கொடுத்து அனுப்பலாம்.
குழந்தைகளுக்கு தினமும் கொடுக்க வேண்டிய முக்கிய 6 உணவுகள்
குழந்தைகளின் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்க செய்யும் உணவுகள்
எலும்பு தேய்மானம் சரிசெய்ய உணவு முறைகள்
எதிர்காலத்தில் குழந்தைகள் நோய் இன்றி வாழ ஹெல்த் மிக்ஸ்
health care
pregnancy care
baby care
women’s care
health benefits
daily foods
health food daily
health foods/ health snacks
health life routine
parampariya unavukal
pregnant ladies tips
pregnancy ladies foods tips
pregnancy 1trimster food
pregnancy 2trimster food
pregnancy 3 trimsters foods
babies health care
babies growth tips in tamil
நமது சேனலில் ஆன்மிக குறிப்புகள், வேண்டுதல் நிறைவேற விரத முறைகள், பண்டிகை நாட்களில் வழிபாட்டிற்கான நேரம், பலன்கள், நைவேத்தியம் எல்லாம் விளக்கமாக உளளது.
பெண்களுக்கு தேவையான பூஜை அறை குறிப்புகள்.
நட்சத்திர பலன்கள்.
தெய்வ வழிபாடு .
பண்டிகை நாட்கள் முழு விளக்கம்.
விரத முறைகளும் பலன்களும்.