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आज मैं आपके साथ किनवा फ्राइड राइस की रेसिपी शेयर कर रही हूं जिस तरह मैं इसको अपनी डाइट में बनाकर खाती हूं हाई प्रोटीन फाइबर रिच ये रेसिपी है हेल्दी इजी सिंपल है बनाने के लिए पैन में ले ऑलिव ऑयल लहसुन को ऐड करें सौते करें 1 मिनट के लिए
बोनलेस चिकन ऐड करें ब्रेस्ट ऐड कर लें या थाई पीस ऐड कर लें आपकी मर्जी है नमक और काली मिर्च हस्बे जाय का ऐड करनी है ढक्कन लगाकर इसको 5 मिनट के लिए पकाना है फिर शामिल करें इसके अंदर वेजिटेबल्स अपनी मर्जी की कोई भी ढेर सारी वेजिटेबल्स इसके
अंदर ऐड करनी है मुझे मेरी डाइट डिशेस में वेजिटेबल बहुत ही ज्यादा पसंद है और मैं भर-भर के ऐड करती हूं अंडा शामिल करें उसको स्क्रैंबल कर लें एक कप कुकड किनवा ऐड करें सोया सॉस और विनेगर ऐड करें आप किसी भी चीज की क्वांटिटी अपनी मर्जी से
कम या ज्यादा कर सकते हो फिर हाई फ्लेम कर लो दो-तीन मिनट के लिए मुसलसल चलाते हुए इसको पका लो और लंच या डिनर में मिल पोर्शन के हिसाब से खा लो