Overnight Soaked Oats | Best Morning Breakfast for Weight loss @Meghaskitchenblr #shorts #weightloss #weightlossjourney #diet
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तो चलिए आज बनाते हैं एक और हेल्दी रेसिपी जो आपके वेट लॉस में हेल्प करेगी तो मैं बना रही हूं ओवरनाइट सोक्ड ओट्स तो मैंने ले लिया है 3 टू 4 टेबलस्पून ओट्स यहां पे डाल रही हूं थोड़े से अखरोट 1 टेबल स्पून चिया सीड्स डाल रही हूं वाइट वाली 1 टेबल
स्पून मिक्स सीड्स डाल रही हूं अगर यह नहीं है तो इसे स्किप कर दें थोड़ा सा कर्ड डाल रही हूं योगर्ट भी डाल सकते हैं यहां पे मिल्क डाल दें एक कप और इसे एक अच्छा सा मिक्स दे दे उसके बाद मैंने यहां पे हनी डाली है स्वीटनेस के लिए और फिर
इसे एक बार और अच्छे से मिक्स करके मैं इसे रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर पे रख देती हूं और सुबह उठ के देखा तो यह मस्त से फूल गया था और बढ़िया दिख रहा था उसके बाद मैंने इसे एक बाउल में ट्रांसफर कर लिया तो यहां पे मेरे पास जितने फूड्स अवेलेबल
थे ना घर पे मैंने सारे इस पे डाल दिए हैं कट करके बहुत ही टेस्टी लगता है उसके बाद मैंने यहां पे ओवरनाइट सोक ड्राई फ्रूट्स भी मिलाए हैं जो मैं डेली फुलातील फ्रूट्स को भी अच्छे से मिला दिया है और सारे फ्रूट्स भी अच्छे से मिला के यम्मी सा