Almost 0 Calorie Food | #shorts 466 | #health #nutrition #fitness #lowcaloriefoods #shiratakinoodles
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दोस्तों ये नूडल्स तुम देख रहे हो हां इतने सारे इनका 100 ग्राम पता है कितनी कैलोरीज देगा सिर्फ 10 इसलिए इन्हें चमत्कारी नूडल्स भी बोलते हैं अब ये एक कंजेक्ट प्लांट होता है उससे ये आलू जैसी सब्जी निकलती है जिसमें ग्लूकोमैटस बनते हैं न्यूट्रीशनली शिरा टाकी नूडल्स
96 पर पानी है और 4 पर काप जिसमें सारा ही फाइबर मान लो इसके अलावा इसमें बाकी न्यूट्रिएंट्स कुछ खास नहीं है और सिर्फ 10 कैलोरीज अब क्योंकि इसमें सिर्फ फाइबर है तो ये पेट भी भरा रखेगा तो जो लोग फैट लॉस कर रहे हैं अगर तो प्रोग्रेस अच्छी चल
रही है फिर इनकी कोई जरूरत नहीं है लेकिन अगर कम खाना मुश्किल है जो फैट लॉस के लिए काफी इंपॉर्टेंट है तब ये नूडल्स हेल्प कर सकते हैं करना क्या है कि इन्हें अपने एकद मील के अनाज से रिप्लेस कर दो जैसे अगर 50 ग्रा चावल सब्जियां और पनीर से पुलाव
बनाना है तो चावल की जगह 100 सवा ग्रा ये नूडल्स फट कर लो मील की कैलोरीज भी कम और पेट भी भरा रहेगा राइट दोबारा देख लो