Today I’m making chickpeas salad for Ramzan #viral #trending #recipe #food #foodie #saladrecipe #chickpeasaladrecipe
बिस्मिल्लाह र रहमान रहीम अस्सलाम वालेकुम वेलकम टू इकन ममीज फूड लैब आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं बहुत ही हेल्दी सलाद की रेसिपी तो इसको अपनी डाइट में जरूर शामिल कर लें स्पेशली जब रमजान हो तो इसको अफ्सर में जरूर साथ में शामिल किया करें क्योंकि
ये बहुत हाजमे दार होता है और बहुत हेल्दी होता है इसके अंदर जो चीजें ऐड होंगी वो गाजर है बन गोभी खीरा थोड़ा सा सेब साथ में टमाटर लेमन स्लाइसेज और साथ में थोड़ी सी ग्रीन चिलीज ऐड की है यहां पे मैंने थोड़ा सा लेमन जूस लिया है इसके अंदर मैं
ऐड कर रही हूं ऑलिव ऑयल जो बहुत ज्यादा हेल्दी होता है अब मैं इसके अंदर थोड़े से सेसमी सीड्स ऐड कर रही हूं और साथ में फ्रेश कोरिएंडर को अच्छी तरह से धोकर ऐड कर रही हूं इसको पहले मिक्स कर लेंगे अब इसके अंदर मैं कुछ स्पाइसेज ऐड
कर रही हूं जिसमें साल्ट है चॉट मसाला रेड चिल्ली पाउडर ब्लैक पेपर और क्यूमिन पाउडर सारी चीजें मैं बहुत ही कम क्वांटिटी में यूज कर रही हूं नमक आप अपने टेस्ट के अकॉर्डिंग ऐड कर सकते हैं बाकी जितने भी मसाले हैं मैं हाफ टीस्पून इसके अंदर ऐड कर रही
हूं अब इस इसके अंदर मैं एक ग्रीन चिल्ली ऐड कर रही हूं चॉप्ड करके इसके भी बहुत ही अच्छा फ्लेवर आता है लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा स्पाइसी नहीं खाते तो आप ग्रीन चिल्ली को स्किप भी कर सकते हैं लेकिन यह बहुत ज्यादा स्पाइसी नहीं होता बहुत लाइट
होता है लेकिन कुछ लोग ग्रीन चिल्ली नहीं खा सकते तो उसके लिए मैंने बोला है कि वो स्किप कर सकते हैं अब सार चीजों को हम असेंबल कर लेंगे इस लाद के अंदर मैं सिर्फ एप्पल यूज कर रही हूं लेकिन अगर आप इसके अंदर कोई और भी फ्रूट अपना फेवरेट ऐड करना
चाहते हैं तो आप कर सकते हैं ये सलाद मेरा इसलिए भी फेवरेट है क्योंकि एक तो ये हेल्दी भी है और ऊपर से इसके अंदर सारे फ्लेवर्स आ जाते हैं इसके अंदर चटपटा फ्लेवर भी आता है साल्टी और स्वीट फ्लेवर भी आ जाता है क्योंकि हम इसके अंदर
फ्रूट्स भी ऐड कर रहे हैं वेजिटेबल्स भी ऐड कर रहे हैं य इसली हम इसके अंदर चटपटे मसाले भी ऐड कर रहे हैं अब मैंने इसके अंदर बॉईल किए हुए सफेद चने ऐड किए हैं और साथ जो हमने पेस्ट बनाया हुआ था चटपटा पेस्ट वो इसके अंदर ऐड कर देंगे और इसको
अच्छी तरह से मिक्स कर लेंगे हम रमजान में इसको जरूर बनाते हैं अफता में क्योंकि यह बहुत ज्यादा हाजमे दार होता है तो इसको रमजान में अफ्सर में जरूर बनाया करें चटपटा का चटपटा और हेल्दी का हेल्दी अच्छी तरह से हमने इसको मिक्स कर दिया है इसको सर्व करते
हैं अल्हम्दुलिल्लाह हमारा यह सलाद बहुत ही ज्यादा मजे का बनता है बहुत ज्यादा हेल्दी है तो आप इसको घर में जरूर ट्राई कीजिएगा और इसको अपनी डाइट में शामिल कर लें वीडियो अच्छी लगी हो तो वीडियो को लाइक करें शेयर करें चैनल को सब्सक्राइब करें फिर मिलते हैं अल्लाह हाफिज