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🍚Introducing our Dr. Aeran’s Shirataki Rice – the perfect low-carb, low-calorie alternative to traditional rice!
Low in Calories*: It’s very low in calories, making it an excellent choice for weight loss diets.
Low in Carbohydrates*: Ideal for low-carb or ketogenic diets, konjac rice has minimal carbohydrates.
High in Fiber*: The glucomannan fiber in konjac rice can aid digestion, promote gut health, and prevent constipation.
Promotes Satiety*: Its high fiber content can help you feel fuller for longer, reducing overall calorie intake.
Diabetic-Friendly*: Konjac rice has a minimal impact on blood sugar levels, making it suitable for people with diabetes.
Gluten-Free*: It’s a good alternative for those with gluten intolerance or celiac disease.
Versatile in Cooking*: Konjac rice can absorb the flavors of other ingredients, fitting well into various recipes.
Longlivelives is a Health channel that features Dr Sanjeev Agrawal an MD Ortho and a Diabetes Coach & Nutritionist Vishal Agrawal who talk about remission and reversal of chronic health ailments.
Dr Sanjeev Agrawal works primarily on Arthritis Remission and Diabetes Control & Reversal, whereas Vishal Agrawal focuses on making the weight loss journey of 45+ people easier.
Our mission is to make India become a healthy country. We do this by providing healthcare solutions like
1) Diabetes Reversal Program
2) Low-Density Carbohydrate and Fats diet(LDCF diet) which is prepared specially by Dr Agrawal for Diabetes and Weight loss
3) Nutritional supplements and Ayurvedic medicines like Joint Fresh, Glucofree, Foorsteps based on pure herbs.
You can contact us at 9769133443 for more guidance.
Social media
✔️Website – https://longlivelives.com/
✔️Facebook – https://www.facebook.com/Longlivelives
✔️Instagram – https://www.instagram.com/longlivelives/
✔️Twitter – https://twitter.com/longlivelives
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#longlivelives
जैसा अक्सर मैं आप लोगों को बताता हूं कि अगर आप राइस लेंगे जैसा हमारे देश के कई हिस्सों में लिया जाता है साउथ में नॉर्थ ईस्ट में या इवन कश्मीर में तो राइस के अंदर काफी अधिक मात्रा के अंदर स्टार्च होता है लगभग 70 टू 80 पर इसके कारण
डायबिटीज के मरीज में ब्लड शुगर के अंदर हैवी स्पाइक्स आते हैं और यदि आप राइस खाते हैं या इससे रिलेटेड कोई भी प्रोडक्ट जैसे पोहा कुरम इडली डोसा तो मान के चलिए आप जीवन भर डायबिटिक रहेंगे ऐसी स्थिति में एक ही राइस ग्लोबली मैं देखता हूं जो
सबसे अधिक सूटेबल है डायबिटीज के लिए इवन वेट लॉस के पेशेंट्स के लिए क्योंकि अगर आप वेट लॉस करना चाहते हैं और राइस खाते हैं तो वेट लॉस करना नियर इंपॉसिबल हो सकता है ऐसी स्थिति में जापान में अक्सर शिरा ताकी राइस को कंज्यूम किया जाता है
साथ में नेव कंट्रीज के अंदर जैसे मलेशिया इंडोनेशिया चाइना थाईलैंड इन सभी कंट्रीज में शिरा ताकी राइस का इस्तेमाल काफी बड़ा है और अब यह इंडिया में भी अवेलेबल है इसके 100 ग्राम के अंदर मात्र 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट है अल्ट्रा लो कैलोरी है तो यह डायबिटीज और वेट लॉस के पेशेंट्स के
लिए एक अच्छा चॉइस है आज जैन साहब हमारे साथ में है जो कुछ साल से डायबिटिक हैं यह एक पूरा प्लेट मतलब एक पैकेट शिरा ताकी राइस वेज फ्राइड राइस कंज्यूम करेंगे और देखेंगे इनकी ब्लड शुगर के अंदर क्या चेंजेज आते हैं क्योंकि अक्सर जिन पेशेंट्स को मैं रिकमेंड करता हूं तो
हार्डली उनकी ब्लड शुगर में कोई स्पाइक देखने में आता है एक घंटे और दो घंटे बाद की रीडिंग्स में तो पहले उनका हम ब्लड शुगर चेक करते हैं आपको बताते हैं फिर वो राइस कंज्यूम करेंगे और उसके एक घंटे और दो घंटे बाद की रीडिंग हम आप लोगों के साथ
में शेयर करेंगे तो आइए शुरू करते हैं तो देखिए यह शुगर रीडिंग आई है मात्र 108 अब शिरा ताकी राइस पूरा खाने के बाद में एक घंटे बाद और दो घंटे बाद की रीडिंग देखेंगे और कंपेयर करेंगे जन साहब आप शुरू कर सकते हैं तो जैसा आप देख सकते हैं कि प्लेट
पूरी खाली हो चुकी है और फास्टिंग का रीडिंग 108 था अब इसके एक घंटे बाद का हम रीडिंग लेंगे और फिर दो घंटे बाद का देखेंगे कि क्या स्पाइक ब्लड शुगर में आता है तो एक घंटा हो चुका है अब हम ब्लड शुगर को दोबारा से चेक कर लेते
हैं देखिए अभी का ब्लड शुगर एक घंटे बाद का आया है 118 क्योंकि इसमें ब्लड शुगर उतना स्पाइक होता ही नहीं है 200 ग्राम चावल में मात्र दो ग्राम शक्कर है जो थोड़ा स्पाइक आया है वह खास तौर से आया है वेजिटेबल्स के कारण अब दो घंटे बाद की रीडिंग देखेंगे अब हम
दो घंटे बाद का रीडिंग ले लेते हैं तो देखिए दो घंटे बाद की जो रीडिंग आई है वह आई है मात्र 110 तो जैसा मैंने आपको बताया कि शिरा ताकी राइस के अंदर कार्बोहाइड्रेट काफी लो है और यह एक परफेक्ट ऑप्शन है डायबिटीज के पेशेंट के लिए और साथ में वेट लॉस के
पेशेंट के लिए और खास तौर से हमारे साउथ इंडियन जो ब्रदर सिस्टर हैं या नॉर्थ ईस्ट के लोग हैं या इवन कश्मीर के लोग ये काफी मात्रा में राइस कंज्यूम करते हैं तो अगर शिरा ता की राइस को एज ए अल्टरनेट लेते हैं तो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में
उसको रिवर्स करने में या उसके रेजन में मदद मिलती है और वेट लॉस करने में मदद मिलती है थैंक यू वेरी मच डॉक्टर एरन शिरा ताकी राइस