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#Easy and #Healthy #Cooking #Recipes.
Cooking is an entertainment brand dedicated to
today’s passionate food lover.
Trying to spread the message of healthy eating to
every home. we upload traditional receipes from all
over the world. My motive is to provide you easy and
healthy receipies because Cook is about all of us,
both men and wWomen. i will tech you in this channel
#youtubeaudiolibrary #audiolibrary
There are many ways to make meals healthier.
Describe appropriate food preparation for different
foods – in relation to value for human health.
Interested in cooking healthy and delicious meals on
a budget? Check out a list of original and creative
recipes created by the amazing #Roshni
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new healthy and intersting receipes.
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वालेकुम जी दोस्तों रमजान उल मुबारक की आमद आमद है और इस आपको पता है कि शहरी सब लोगों को एक होता है कि स्पेशली जो डाइट कॉन्शियस लोग हैं और शुगर पेशेंट्स हैं या बीपी पेशेंट्स हैं या इसके अलावा और कोलेस्ट्रॉल का इशू है किसी को तो उनको एक
मसला होता है कि हम हम क्या शहरी में ऐसा खाए के जो कि भूख भी आपको देर से लगे और और आपका जो है वो बहुत ज्यादा कैलोरीज भी ना हो और लो काब डाइट भी हो और अक्सर डाइट कॉन्शियस लोग भी जो है वो लोग का डाइट जो ले रहे होते हैं
तो ये जो रेसिपी आज मैं दे रही हूं यह इतनी एक जबरदस्त चीज है एक ब्लेसिंग है अगर आप इसको फॉलो करें तो मेरा ख्याल है कि आपका आपकी सेहरी का आपके पराठे खाने का शौक या जो भी है आप इन पराठ को दही के साथ खा
सकते हैं अचार के साथ खा सकते हैं सालन के साथ खा सकते हैं किसी भी चीज के साथ आप सहरी में आप खा सकते हैं इसके अलावा भी आप बना सकते हैं रमजान उल मुबारक के अलावा तो जी स्टार्ट करते हैं हमने यह जो ओट्स के
का आटा जो है वह तीन हिस्से लेना है और एक हिस्सा जो एक पार्ट है वह हमने गंदम का जो जो लाल आटा है होल मल फ्लावर वीट का वो लेना है और हमने इसमें तकरीबन कह ले के एक क्रीम 100 एमएल 100 एमएल आपने क्रीम इसमें ऐड करनी है
मैंने इसमें जो आटे की क्वांटिटी ली है वह तकरीबन इसमें कह ले के डेढ़ कप आटा है उसका डेढ़ कप आटा है ओट्स का और तकरीबन हाफ कप आटा है होल मिल्क का तो आपने इनको अच्छे तरीके से इसमें 100 एमएल क्रीम है थोड़ा सा सॉल्ट अगर आप
डालना चाहे तो डाल सकते हैं अपनी मर्जी के मुताबिक आपने इसको अच्छे तरीके से बिल्कुल आम आटे की तरह गूना है और इसको रेस्ट देना है तकरीबन 10 से 20 मिनट का और आपने फिर इसके बाद इसके पेड़े बना लेने है और इसके बाद आपने इसको उसी तरह रोलिंग पिन के साथ
करके और मजे की बात यह है कि मैं आपको फ्रीज करना भी सिखा रही हूं अगर आप पूरे रमजान के लिए या आप एटलीस्ट वन वीक के लिए भी आप इसको पूरे रमजान में 30 अगर कम बंदे हैं आपके घर में तो आप पूरे रमजान का भी
बना के हाफ डन करके फ्रीज कर सकते हैं तो यह मैंने आप देखिए कि इसको रोल किया रोल करने के बाद हमने इसको तवे पर या य मेरे पास बड़ा पैन है मैं इसको यूज कर लेती हूं फ्राइंग पैन है तो यह नॉनस्टिक है नॉनस्टिक हो तो ज्यादा अच्छी बात है तो
आपने इसको एक साइड पे किया और व एक मिनट के बाद आपने इसको दूसरे साइड पर क्लिप किया लीजिए तैयार है हमारा फ्रोजन हाफ डन पराठा आप इसको थोड़ा ठंडा करके जब ये रूम टेंपरेचर पर आ जाए तो आपने नीचे एक कह ले के हार्ड चीज हो और उसके ऊपर एक पराठा आप
रखिए और उसके ऊपर आप प्लास्टिक का कुछ भी आप इसको रैप भी कर सकते हैं और आप इस तरह से लेयर्स लगा के ताकि ये आपस में चिपके नहीं आप इसको फ्रोज फ्रीज कर दें फ्रोज न पराठे जो है वो आप इसको आपने निकाला आपने आपने माइक्रोवेव किया इसको 30 सेकंड्स के
लिए और आपने देसी घी लगा के यह देखिए यह भी मैं आपको दिखा रही हूं तो इसको आपने इस तरीके से अलट पलट करके तो आम पराठा बना बना लिया आप इसको फ्राई कर ले आप देखिए इसकी कितनी ज्यादा यह स्मूथ है कितना कोई इसमें आप यकीन करें कि इसको मैंने भी
टेस्ट किया है कोई फर्क नहीं है आम गंदम के पराठे में या इसमें और इसका यह कि यह आपके लिए इंतहा हेल्दी है आप इसको जरूर ट्राई कीजिएगा और दुआओं में मुझे याद रखिएगा अपना बहुत ख्याल रखिएगा यह इतना ज्यादा सॉफ्ट होता है कि मुंह में घुल
जाता है मुझे उम्मीद है कि आप भी फ्रीज करेंगे या आप वैसे चाहे तो वैसे बना लीजिए ख्याल रखिएगा श रोशनी को इजाजत दे अल्लाह हाफिज और रमजान उल मुबारिक मेरी तरफ से आपको एडवांस मुबारक हो अल्लाह हाफिज i