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बहुत सारे लोगों को इच्छा है कि मैं अपना डाइट प्लान आपके साथ शेयर करूं क्योंकि आप में से बहुत सारे लोग हैं जो चाहते हैं कि वो भी मेरी तरह जो है जल्दी जो है स्लिम हो जाए तो देखो एकदम से कोई स्लिम नहीं
होता छ महीने हो गए मेरा जो वेट है छ महीने मुझे लगे वेट लूज करने में और मैंने क्या-क्या लिया है डाइट में वो सब मैं आपको बता दूंगी और मैं अपना ये भी दिखा दूंगी कि मैं कब कैसी थी और अब मतलब जितना भी मेरा मैंने चेंज किया है बॉडी को वो
मैं सब आपको फोटो के साथ दिखाऊ बहुत सारे कमेंट्स आ रहे थे कि प्लीज आप वेट लूज राइट मुझे बताओ तो सबसे पहले देखो जैसे कि आप लोगों को पता है मेरी प्रेगनेंसी थी उसके बाद में मेरा जो है रसोली का ऑपरेशन भी हुआ था तो मैंने क्या है मैंने
कंटिन्यूज ना कंटिन्यूज अ अजवाइन का पानी पिया है जब भी खाना खाने के बाद मैं अजवाइन का पानी पीती थी सुबह उठते ही लूक मूम वाटर में हनी और लेमन एक चौथाई लेमन और एक चम्मच हनी हनी कौन सा लेना है शुगर फ्री वाला शुगर वाला नहीं लेना है जो
बिल्कुल ऑर्गेनिक होता है वो लेना है और खाने में खाने के अगर आपको पूरा पूरा दिन का चार्ट चाहिए तो मुझे कमेंट जरूर करना नेक्स्ट ब्लॉग जो है मैं पूरी डाइट का बनाऊंगी और मैं आपको अपनी फोटोज दिखाती हूं कि ये मैंने पहली बार नहीं किया मैं
अपना वेट जब भी मेरा पुट ऑन होता है उसे बहुत इजली क्योंकि मेरा मेटाबॉलिज्म बहुत अच्छा है और ये डिपेंड भी करता है कि आपका मेटाबोलिज्म कैसा है कुछ लोग होते हैं जिनको पानी ही पानी से ही बॉडी जो है वो फूल जाती है और कुछ लोग कते हो कितना भी
खा ले उनका वेट नहीं वो होता है तो मेरा मेटाबॉलिज्म ऐसा है कि मेरा अगर वेट बढ़ जाता है तो मैं उसे कम भी कर लेती हूं और मैं बाकी जो जितनी भी मेरी ये डाइट है ना वो मैं आपको अगर आपके कमेंट आए बहुत सारे
तो मैं आपको जो है पूरी डाइट दे दूंगी अदर वाइज मैं अपना वो दिखाती हूं कि मैंने कितना लूज किया कैसे तो ये जो फोटो देख रहे हो ना आप 2013 में तो मैं बहुत ज्यादा स्लिम थी बहुत ज्यादा जब 2011 में इनसी मिली थी दो साल तक मैं बिल्कुल स्लिम थी
उस टाइम भी मेरा एक्चु आप सबको पता है एक टॉपिक प्रेगनेंसी हुई थी मेरी तो मेरा एक और जो है ऑपरेशन हुआ था ऑपरेशन के बाद मैं बहुत ज्यादा पतली हो गई थी ये देखा आपने फिर मैंने ना मोटा होने के लिए एंडोरा मास्क खाया था फिर मैं फिर जाके मोटी हुई
थी उसके बाद मैं मोटी हुई 2000 16 में जब चीकू हुआ था 2016 में तब मैं मोटी हो गई थी और मतलब 2016 के बाद फिर मैंने अपना वेट लूज किया चीकू होने के मतलब ये छ सात महीने बाद मेरा वेट लूज कम होने लग गया था क्योंकि मैंने किही सेम
अजवाइन का पानी और डाइट में जो है मैं रात को नमक बिल्कुल नहीं लेती आप अगर अपनी डाइट में नमक रात को बिल्कुल छोड़ देंगे ना तो आपका जो है बहुत जल्दी रिजल्ट आएगा बाकी जो खाने की डिश है जो भी कुछ है मैं लिक्विड ज्यादा लेती हूं जैसे दूध हो गया
लस्सी हो गया जूस हो गया नरल पानी हो गया ये ज्यादा लेती हूं प्रोटीन शेक प्रोटीन शेक हो गया अपने उसमें डाइट में प्रोटीन शेक तो लेना ही लेना है