Viral High Protein Meal! Nitesh Soni’s Special #weightloss #ytshorts #shorts #quickrecipe

Fuel your weight loss journey with this protein-packed powerhouse meal! 💪🥗 Our high-protein blend of soaked chana, moong, and rajma, paired with refreshing veggies like tomatoes, onions, and cucumber, topped with creamy curd, is not only delicious but also provides sustained energy and keeps you feeling full longer. Say hello to a healthier, happier you!

Ingredients:
1. Soaked Moong
2. Soaked Chana
3. Soaked Rajma
4. Onions
5. Tomatoes
6. Cucumber
7. Salt
8. Pepper
9. Chopped Coriander

Recipe:
Mix all the ingredients together and its ready!!

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@theniteshfitnessempire85

हाई प्रोटीन मील वेजिटेरियन बहुत ही प्यारी मील है बेटा सबसे बेस्ट क्या करना है 30 से 40 ग्राम राजमा 30 से 35 ग्राम ग्रीन मूंग और 30 ग्राम काबुली चना इनको रात को पानी में भिगो देना सुबह उठके तीन से चार सीटी लगा लेना इनकी थोड़ा सा सफेद

नमक डाल के फिर उसमें ऐड करना 150 ग्राम दही और ढेर सारा प्यार टमाटर और सैलेड लगभग इस मील से 35 ग्राम प्रोटीन मिलेगा सबसे मेन बात क्या है बहुत सारे मिनरल्स भी मिलेंगे कैल्शियम मिलेगा फाइबर मिलेगा वन ऑफ द बेस्ट मील रहेगी मसल ब्ल्डिंग के लिए ठीक है बेटा m