3 AMAZING FOOD RECIPES FOR WEIGHT GAIN & GOOD HEALTH BY DR BRAJPAL |Baby Food Recipes | 6Month Baby
This Video is a Baby Food Recipes Video. In this video I have shared knowledge about Baby Foods and also shared 3 Baby Food Recipes. These Baby Food Recipes are not only Nutritious but are also delicious. The Ingredients which I used in these Recipes are very Nutritious for Baby and I have explained why these ingredients are good for Baby. One of the Ingredient is Sweet Potato and I explained why sweet potato is Good for baby. Similarly I explained other ingredients.
वेलकम पेरेंट्स दोस्तों आज आपके साथ में मैं तीन बहुत न्यूट्रिशिया फूड रेसिपीज शेयर करने जा रहा हूं बच्चे की अच्छी हेल्थ के लिए उसके वेट गेन के लिए उसके ब्रेन के फंक्शंस के [संगीत] लिए तो हमारी जो आज की रेसिपीज है ये बेस्ड है स्वीट पोटैटो पे शकर कंदी के ऊपर
और इसमें मैंने दूसरे इंग्रेडिएंट्स भी यूज किए हैं अभी मैं आपको बताऊंगा और एज यूजुअल जो हमेशा मेरे वीडियोस में रहता है कि आपको पता रहना चाहिए कि जो आप बच्चे को खिला रहे हैं उससे बच्चे को फायदा क्या हो रहा है और नुकसान क्या हो रहा है तो सबसे
पहले बात करते हैं स्वीट पोटैटो की स्वीट पोटैटो जिसे हम बोलते हैं शकरकंदी जहां आप पोटेटो का यूज कर रहे हैं आलू का यूज कर रहे हैं अगर हो सके तो उसकी जगह पर आप स्वीट पोटैटो का यूज करें हालांकि इसमें आलू के कंपेरिजन में कैलोरीज ज्यादा हैं
लेकिन कुछ बहुत अच्छे फायदे क्या हैं कि एक तो ये ब्लड शुगर को बहुत तेजी से नहीं बढ़ाएगा इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स जो है वो कम है और जिन फूड्स का जितना ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा है वो उतनी तेजी से शुगर को बढ़ाते हैं तो वो एक बेकार बात है
दूसरी बात जो स्वीट पोटैटो है इसके अंदर बीटा कैरोटीन है बीटा कैरोटीन जिसे हम बोलते हैं प्रो विटामिन ए प्रो विटामिन ए का मतलब है कि जब ये बॉडी के अंदर जाएगा तो ये विटामिन ए में कन्वर्ट होगा और वो विटामिन ए आपके बच्चे की हेल्थ के लिए
उसकी इम्युनिटी के लिए उसकी स्किन के लिए उसके हेयर के लिए बहुत अच्छा रहता है इसके अलावा इसमें विटामिन सी है विटामिन सी एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है आपके बच्चे को बीमारियों से बचाएगा प्लस उसे हेल्दी रखेगा और बच्चे की स्किन के लिए उसकी गम्स
के लिए टीथ के लिए लिए यहां पर भी ये बहुत इंपॉर्टेंट है विटामिन के है इसके अंदर विटामिन के बच्चे की बोनस के लिए बहुत अच्छा रहेगा तो ये शकरकंदी के अंदर इतने फायदे हैं आपको जरूर बच्चे की डाइट के अंदर इंक्लूड करना चाहिए अब जो मैंने तीन
रेसिपीज तैयार किए हैं वो मैं रेसिपीज आपको दिखा रहा हूं कि कौन-कौन सी है और इस वीडियो का जो सेकंड पार्ट होगा उसमें उसकी प्रिपरेशन दिखाऊंगा तो सबसे पहले हमने यूज करा है शकरकंदी की प्यूरी ये हम छ महीने पर बच्चे की डाइट में स्टार्ट कर सकते हैं
हमेशा ध्यान रखिए सॉलिड फूड कब स्टार्ट करने हैं जब आपका बच्चा छ महीने का कंप्लीट हो गया या आपको उसके फीडिंग साइन दिखाई दे रहे हैं बट 6 महीने का जो है यूजुअली वहीं पर ही आपको इस तरह के साइन देखने को मिलेंगे इसमें जो प्यूरी है इसके
अंदर हमने शकरकंदी के साथ में यूज करा है बनाना को बनाना जो है वो बच्चे के वेट गेन के अंदर बहुत अच्छा रहेगा फाइबर्स बहुत अच्छे हैं आपका बच्चे की जो इसके लिए एक्सेप्टेंस है क्योंकि इसमें मिठास है नेचुरल मिठास है तो आपके बच्चे की एक्सेप्टेंस क्योंकि आप फर्स्ट सॉलिड
देंगे उसे तो हो सकता है वो रिजेक्ट कर दे तो उसके लिए एक्सेप्टेंस अच्छा रहेगा तो ये हमारे पास है शकरकंदी की प्यूरी कब दे सकते हैं छ महीने के ऊपर दे सकते हैं और और एक इंपॉर्टेंट बात कि यहां पर बच्चे को इनसे एलर्जी का खतरा भी बहुत मिनिमम है
बहुत कम है तो इसलिए ये एक फायदा और हमारे को एक एडवांटेज यहां मिल जाता है दूसरी जो हमारी रेसिपी है ये है शकरकंदी के साथ में हमने चावल को यूज करा है और इसमें घी तो जो घी है मैं हमेशा अपने हर वीडियो में
आपके साथ शेयर करता हूं बच्चे के वेट गेन के लिए बहुत अच्छा रहता है एंड बच्चे का जो ब्रेन का डेवलपमेंट जो है वो उसके अंदर बहुत फायदेमंद है इवन जो स्वीट पोटेटो है इसमें विटामिन b6 है फिर बता रहा हूं विटामिन b6 बच्चे के न्यूरोलॉजिकल
डेवलपमेंट के लिए उसके ब्रेन की हेल्थ के लिए बहुत अच्छा रहता है तो ये अपने आप में दोनों का कॉमिनेशन बहुत अच्छा है स्वीट पोटैटो प्लस घी को यूज करा है चावल यूज किए गए हैं और तीसरी जो हमारी रेसिपी है ये है स्वीट पोटेटो के की खीर बोल दीजिए
आप इसे इसमें स्वीट पोटैटो को यूज करा है साथ में सूजी को यूज किया गया अगर आपका बच्चा 2 साल से ऊपर का है तो आप इसके अंदर मीठा या उसका थोड़ा यूज जरूर कर सकते हैं 2 साल से पहले मैं हमेशा बोलता हूं आपके
साथ हमेशा शेयर करता हूं कि बच्चे की डाइट के अंदर आप मीठा जो है ऐड मत कीजिए ऐसे में बहुत से कमेंट्स आते हैं कि सर मीठाई ऐड नहीं करेंगे तो बच्चा खाएगा ही नहीं वो तो उसको स्वाद ही नहीं मिलेगा तो ज्यादातर चीजों को जब आप स्वाद बनाने के लिए उसमें
मीठा और नमक का यूज करते हैं तो वो बच्चे की हेल्थ के लिए ठीक नहीं रहता आप जब उसे खाना स्टार्ट करते हैं फर्स्ट सॉलिड जहां से आपने स्टार्ट किया आप उसकी डाइट के अंदर ऐड मत कीजिए शुगर को जैसे बिस्किट्स के बारे में बात करता हूं डेड शुगर है
रिफाइंड शुगर भरी हुई है उसके अंदर लेकिन जहां नेचुरल मीठा है पपीता आप खिला रहे हैं आप बनाना दे रहे हैं उसमें एक नेचुरल मिठास है प्राकृतिक रूप से प्रकृतिक की तरफ से दी गई है वो बच्चे के लिए बहुत अच्छी रहती है उसे आप यूज कीजिए 2 साल के
बाद कभी आप उसकी डाइट के अंदर आप कुछ मीठा जो है वो जरूर यूज कर सकते हैं तो मैंने आपको यह चीज शेयर करी तीन रेसिपीज बताई तीनों रेसिपीज की इंपॉर्टेंस बताई इसके फायदे क्या है वो बताए एंड द मोस्ट इंपोर्टेंट स्वीट पोटैटो कितना अच्छा रहता
है तो चलिए अब इस वीडियो के सेकंड पार्ट में मैं बताता हूं कि इन्हें तैयार कैसे किया गया है और आप मुझे कमेंट सेक्शन में जरूर बताइएगा आपको कैसी लगी है आप अपने बच्चे को खिलाएंगे या नहीं देंगे [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] आ [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत] [संगीत]
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