राधे राधे फ्रेंड्स आज के भोजन को हम बगैर तेल का बनाएंगे यानी कि जीरो ऑयल लंच थाली जिनमें हम छोला चावल दाल सब्जी सारा कुछ बनाएंगे सबसे पहले हम सूखे मसाले को अच्छे से रोस्ट कर लेंगे खाली प्रेशर कुकर में पिसा हुआ टमाटर प्याज और लहसुन अदरक का
पेस्ट डालेंगे इनको डालकर खाली प्रेशर कुकर में बगैर तेल का अच्छे से हम भून लेंगे भीगे हुए छोला डालेंगे दो चार आमला को डालेंगे प्याज हरी मिर्च और लाल मिर्च का पाउडर डालकर अच्छे से मिला के छोला के अनुसार हम पानी डालेंगे और इनको हम चार
पांच सीटी लगाकर अच्छे से पका लेंगे मूंग की दाल को भी हम बगैर तेल का बना लेंगे दाल के साथ ही हम पटल को भी पका लेंगे आलू उबालकर आलू की सूखी सब्जी हम बगैर तेल का सूखा मसाला डालकर तैयार कर लेंगे तो दाल सब्जी हमारा बन गया है छोला भी हमारा
अच्छे से पक गया है वापस से छोला को हम चूल्हे पर चढ़ाएंगे उनमें हम पिसा हुआ रोस्ट किया हुआ दो चम्मच मसाला डालेंगे जिनमें मैंने गरम मसाला भी डाला है धनिया की पत्ती के साथ दो-तीन मिनट अच्छे से पकाए तो यह हमारा स्वादिष्ट बगैर तेल के
छोला बनकर तैयार हो जाएगा जिनको आप रोटी चावल के साथ खा सकते हैं वीडियो अच्छे लगे तो लाइक करें थैंक y