कल जब मैंने प्री डायबिटिक मील आईडिया शेयर की थी तो आप सबने ग्रिल्ड वेजिटेबल की रेसिपी मांगी थी तो आज शेयर कर रही हूं अपने चॉइस की वेजिटेबल्स ले लीजिए अच्छे से उन्हें चॉप कर लीजिए ब्रोकली को मैंने -4 मिनट बॉईल किया है ताकि इसका कलर रिटेन
हो थोड़ा सा घी लेंगे उसमें गार्लिक को सौते कर लेंगे डाल देंगे मशरूम और थोड़ा सा सॉल्ट जैसे ही मशरूम का सारा पानी ड्राई हो जाए उसके बाद डाल दीजिए पालक इसे एक दो मिनट पका के वेजिटेबल्स ऐड करेंगे इन्हें भी एक दो मिनट पकाए फिर डाल देंगे
पनीर साथ में गार्लिक पाउडर अनियन पाउडर चिल्ली फ्लेक्स सॉल्ट एंड ब्लैक पेपर दैट्ची और हेल्दी है