हेलो फ्रेंड्स आज है संडे बच्चे और हस्बैंड आराम से चैन की नींद सो रहे हैं और मुझे इन्हें देखकर दोबारा नींद आने लग जाती है तभी मुझे स्वामी विवेकानंद जी की चंद लाइने याद आती हैं अराइज अवेक एंड स्टॉप नॉट टिल द गोल इज रिच्ड बस फिर क्या
मैट बिछाई लग गई एक्सरसाइज करने 60 जंपी जैक किया उसके बाद साइड बैंड 20 सूर्य नमस्कार की सूर्य नमस्कार करने के बाद सिट अप लगाए और लेग रेज के दोनों पार्ट्स के उसके बाद भुजंगासन किया और यह वाली एक्से साइज कंसंट्रेशन के लिए बेस्ट है उसके बाद
मैं लग गई थी प्राणायाम करने अनुलोम विलोम किया और 10 मिनट तक मेडिटेशन किया उसके बाद आई बारी ब्रेकफास्ट की तो ब्रेकफास्ट में खाना था बच्चों को आज ब्रेड पिज्जा जो कि काफी सारी वेजिटेबल्स डाल के एकदम टेंप्टिंग और बहुत ज्यादा टेस्टी बना था
उसके बाद घर का काम किया कपड़े लेकर आ गई थी टेरेस पे और आज लंच में था दाल रोटी और राइस सबको खाना सर्व करने के बाद मैंने अपने लिए दो रागी की रोटी बनाई और खाना एंजॉय किया राधे राधे