Healthy Red Beans Salad – Quick Red Kidney Beans Salad – Delicious Rajma Salad
Cooking with Ghazia
Make this quick and easy salad using canned red kidney beans or any beans of your choice. I sometimes mix and match different type of beans and make this. This salad recipe is healthy, nutritious and can be served as a side for any meal or you can have this red bean salad by itself
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बिस्मिल्लाह रहमान रहीम अस्सलाम वालेकुम
आज मैं आपके साथ बहुत ही हेल्दी बीन सैलेड
की रेसिपी शेयर करूंगी इसके लिए आपको
किन-किन बींस की जरूरत है तमाम बींस आप ले
सकते हैं जैसे कि मेरे पास है सुर्ख
लोबिया हाफ कप बॉयल अ मटर है हाफ कप बॉयल
सफेद चने हैं हाफ कप बॉयल और काले चने हैं
हाफ कप बॉयल इसके अलावा आप सफेद लोबिया भी
ले सकते हैं जितने भी बींस है ना उन तमाम
बींस को आप इस सैलेड में इस्तेमाल कर सकते
हैं और इसके अलावा इसमें जाएंगे सेब खीरे
सलाद के पत्ते आप इसमें बंद गोभी भी ऐड कर
सकते हैं इसके अलावा इसमें आइस वर्क भी ऐड
कर सकते हैं अच्छा सा तमाम सब्जियां आप
अपनी पसंद की इसमें ऐड कर सकते हैं इसके
अंदर दो सेब जाएंगे आप चाहें तो छीले बगैर
इसको काटकर क्यूब्स में आप काट लें और
इसके अंदर एक खीरा इसी तरह बारीक बारीक
क्यूब्स में काट करर मैं ऐड करूंगी और
यहां पर जी सेब के मैंने छिलके उतार लिए
थे क्योंकि छिलके काफी कख थे अगर ना कख्त
हो ना फ्रेश सेब हो तो आप उसके छिलके भी
ऐड कर लें यहां छोटे-छोटे क्यूब्स के अंदर
मैंने दो सेप काट लिए इसके अलावा अब जी
इसके अंदर तीन टेबल स्पून जो है लेमन जूस
का जाएगा दो खाने की चम्मच एक्स्ट्रा
वर्जन कुक अ एक्स्ट्रा वजन ऑलिव ऑयल जाएगा
और दो खाने के चम्मच इसके अंदर शहद ऐड
करूंगी इसके अलावा एक खाने का चम्मच इसके
अंदर विनेगर गया था और एक चाय का चम्मच
काली मिर्च एक चाय का चम्मच अ पिंक सॉल्ट
वो मैंने डालकर इन तमाम चीजों को यह इसकी
ड्रेसिंग है सैलेड बनने के बाद हम इसके
अंदर ऐड करेंगे हाफ कप बॉयल चने लिए हाफ
कप बॉयल मटर हाफ कप लोबिया इसके अंदर काले
चने और खीरा मैंने ऐड किया है यहां पे जी
सेप इसके अंदर ऐड कर दिए हैं यहां पे जी
मेरे पास है मिंट लीफ वो मैंने हा की मदद
से ना छोटे-छोटे तोड़कर इसके अंदर ऐड कर
दिए अगर आपको पसंद है तो डाल ले यहां पर
आप आइस बर्ग भी इसके अंदर ऐड कर सकते हैं
और इसके अंदर कोन्स भी ऐड कर सकते हैं आप
अपनी पसंद के हिसाब से जितने बींस है ना
तमाम बींस इसके अंदर ऐड करें और एक हेल्दी
सी सैलेड बनाकर अगर आप डाइट पे हैं तो यह
आपका फुल मील है प्रोटीन से भरी हुई यह
सैलेड है रेसिपी पसंद आई है तो लाइक कर
दीजिएगा चैनल पर नए हैं तो चैनल को
सब्सक्राइब जरूर करिएगा मिलेंगे एक और न
नई रे नई रेसिपी के साथ तब तक के लिए अला
निके बान