Follow a Healthy Diet for the 100 Days Weight Loss Challenge | Indian Weight Loss Diet by Richa
Embark on a life-changing journey with the 100-Day Weight Loss Challenge! If you’ve struggled with weight gain, body fat, or health issues like PCOS/PCOD, diabetes, high BP, or hypothyroidism, proper guidance on a healthy diet is crucial for a vibrant life.
Join Purva as she takes on the challenge to lose up to 30 kgs with significant inch loss in 100 days. Here are the 4 simple steps she’ll follow:
1. Focus on first-class protein & natural saturated fats, avoiding carbs for 100 days.
2. Swap refined oils for desi ghee, butter, or coconut oil in cooking.
3. Complete the 4-liter water task daily.
4. Prioritize 8 hours of quality sleep every night.
Ready to transform your health and lose weight fast? WhatsApp your weight & height to +91 8069825100 to start your journey.
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घर का खाना खाते हैं फिर भी मोटे हो रहे
हैं वो क्यों मैक्सिमम लोग इसी प्रॉब्लम
में फंसे हुए हैं यह वाले सवाल ने बहुत
सारे लोगों को तंग कर रखा है मेरी तरह
पूर्वा आपकी प्रॉब्लम का सलूशन है मेरे
पास मैं आपको दे रही हूं 100 डेज का
चैलेंज जिसमें आपको घर का बना हुआ खाना ही
खाना है और बहुत ही आसानी से आप सिर्फ 100
दिनों में 30 किलो तक वेट कम कर लेंगे
इसमें आपको फॉलो करने होंगे फोर रूल रूल
नंबर वन आपको 100 डेज के लिए
कार्बोहाइड्रेट छोड़ने होंगे और खाना होगा
फर्स्ट क्लास टीन रूल नंबर टू आपको 100
डेज के लिए रिफाइंड ऑयल छोड़ना होगा और
खाना बनाकर खाना होगा देसी घी बटर कोकोनट
ऑयल में रूल नंबर थ्री आपको एक दिन में
पीना है 4 लीटर पानी रूल नंबर फोर डेली
आपको ठ घंटे की बढ़िया नींद लेनी है 100
डेज अगर आपने ये सारे रूल्स फॉलो कर लिए
तो 100 डेज खत्म होने के बाद आप खुद को
पहचान ही नहीं पाएंगे और कोर्स में एडमिशन
लेने के लिए अभी के अभी इस
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