Healthy Banana Oatmeal Bread Recipe for weight loss.
Recipe in English:
Ingredients:
-Instant oats 1 Cup
-Akhrot (Walnuts) ¼ Cup
-Badam (Almonds) ¼ Cup
-Namak (Salt) ¼ tsp
-Baking soda 1 tsp
-Chakki ka atta (Whole wheat flour) sifted 1 Cup
-Banana (Ripe) 4 medium
-Maple syrup 1/3 Cup (substitute: honey/brown sugar 1/3 Cup)
-Anday (Eggs) 2
-Makhan (Butter) melted 100g
-Vanilla extract 1 tsp
-Instant oats
-Badam (Almonds) roughly chopped
-Akhrot (Walnuts) roughly chopped
Directions:
-In a chopper,add instant oats,walnuts,almonds & chop coarsely.
-Add salt,baking soda,whole wheat flour,mix well & set aside.
-In a bowl,add banana & mash slightly with the help of masher.
-Add maple syrup,eggs,butter,vanilla extract & mix well.
-Now add dry flour mixture & mix until well combined.
-Lined 8×4” inch bread loaf pan with butter paper & grease with cooking oil.
-Pour prepared batter in greased loaf pan,sprinkle instant oats,almonds & walnuts.
-Bake in preheated oven at 170 C for 50-60 minutes.
-Take out from oven & let it cool completely.
-Cut into desired slices & serve!
[संगीत]
हाय एवरीवन अस्सलाम वालेकुम आज के इस
वीडियो में मैं आपको बहुत ही हेल्दी बनाना
ब्रेड बनाना सिखा रही हूं जिसके लिए मैंने
एक ब्लेंडर में हाफ कप गंम का आटा और हाफ
कप ट्स डाल दिए हैं इसी के अंदर मैंने एक
अंडा डाल दिया है हाफ कप दूध और 2 टेबल
स्पून ऑयल डाल दिया है हाफ कप इसके अंदर
ब्राउन शुगर जाएगी और इसी के साथ-साथ चार
से पांच हम इसके अंदर केले डाल देंगे अगर
बड़े साइज के केले हैं तो तीन जाएंगे अगर
इस तरह के छोटे साइज के हैं तो चार से
पांच आप इसके अंदर डाल
[संगीत]
दें अब इसके अंदर न टीस्पून बेकिंग सोडा
और न टीस्पून बेकिंग पाउडर जा
एक पिंच इसके अंदर नमक डालेंगे और इसको
अच्छे से ब्लेंड कर
लेंगे लोफ पैन के ऊपर मैंने बटर पेपर लगा
के इसको अच्छे से ग्रीस कर लिया है और
इसके अंदर अब सारा मिक्सचर डाल
[संगीत]
देंगे इसके ऊपर थोड़े से बादाम डाल देंगे
और इसको हमने बेक कर लेना है तकरीबन 30
मिनट के लिए मैं इसको एयर फ्रायर में बेक
कर रही हूं आप लोग बेकिंग ओवन में भी इसको
बेक कर सकते
हैं इधर हमारी ब्रेड बहुत अच्छे से बेक हो
चुकी है इसको हम अब डी मोल्ड कर लेंगे और
इसका बटर पेपर रिमूव करके इसको गरमागरम
सर्व कर
[संगीत]
देंगे यह बहुत मजे की और बहुत हेल्दी है
आप लोग इस रेसिपी को लाजमी ट्राई कीजिएगा
और मुझे फीडबैक जरूर दीजिएगा अल्लाह हाफिज