मैम ये गलत कर रहे हो आप ये स्टेप बाय
स्टेप आप नहीं बता रहे हो तो ठीक है बता
देते हैं तो ये गाइस दिन की शुरुआत हो गई
है मैं जिम जाने से पहले खजूर लेती हूं ये
खजूर नेचुरल है जो हमारे इंडिया में मिलती
है वो शुगर कोटेड होती है तो वो तो हेल्दी
नहीं होती जिम से आके सबसे पहले मैंने घर
का किचन वगैरह सब कुछ साफ किया उसके बाद
नहाने के बाद मैंने ये बनाया था ये मुझे
एक्चुअली प्रोटीन की जरूरत है क्योंकि
वर्कआउट कई बार बहुत ज्यादा हैवी हो जाता
है तो प्रोटीन के लिए मेरे पास तो पनीर और
चना वगैरह ये इसके अलावा तो कुछ है नहीं
है तो सबसे पहले मैंने उसके बाद वर्कआउट
करने के बाद प्रोटीन लिया है इसमें बहुत
सारी वेजिटेबल्स हैं ब्रोकली है सब कुछ है
और आज मैं फर्स्ट टाइम इसको ट्राई कर रही
हूं ये है सेलरी जूस मुझे बोला गया था
मेरा एक्चुअली मेटाबॉलिज्म थोड़ा सा वीक
है इसलिए मुझे डाइजेशन का प्रॉब्लम रहता
है तो इसलिए मैं इसको पी रही हूं बट इसमें
मैंने साथ में डाला है आंवला और हल्का सा
ना इसका टेस्ट चेंज करने के लिए मैंने ना
इसमें वाटरमेलन डाला था मुझे लगा मेरा
बेटा भी पी लेगा उसने पिया दो-तीन सिप लिए
बट उसके बाद बोलता है वो अच्छा नहीं मुझे
दो दिन का टाइम दीजिए मैं प्रॉपर एक ब्लॉग
बना के अपनी डाइट प्रॉपर दिखाऊंगी बाकी
इसका टेस्ट अच्छा नहीं
Weight Loss