**Zutaten**
– 1/2 Kopf Brokkoli
– 25 g Gratinkäse light
– 20 g Parmesan
**Gewürze nach Wahl:**
– Kräutersalz
– Knobilicious
– Paprikapulver
**Zubereitung:**
1. Brokkoli 5-10 Minuten vorkochen, bis er bissfest ist.
2. Bei 200° Ober-/Unterhitze ca. 30 Minuten backen.
**Nährwerte pro Portion:**
– Ca. 200 kcal
– 4,5 g Kohlenhydrate
– 19,4 g Eiweiß
– 10 g Fett
#shorts #lowcalorie
du nimmst gerade ab und weißt nicht was du zwischendurch snacken sollst dann habe ich hier das perfekte Rezept für dich was wir brauchen ist Brokkoli leichten Käse und Parmesan die röstchen abschneiden Backpapier besprühe ich mit etwas Ölspray Käse drauff reibe ich noch etwas Parmesan drauf verteilen wir jetzt unseren vorgekochten Brokkoli etwas plattdücken gut würzen knoblauchgewürz und Kräutersalz Paprikapulver das kommt jetzt in den vorgeheizten Backofen