तो आपने देखा होगा अक्सर लोग काली ऑर्डर सैलेड का करते हैं आजकल सैलेड खाते हैं सैलेड इज अ वेरी गुड फूड कैबेज है अब बंदगोभी है हमारी जिसको बोलते हैं उसके पत्ते हैं या सलाद के पत्ते हैं वो वो लोग बहुत खाते हैं इंफ्लेमेटरी फूड नहीं है वो खाना हम जब खाएंगे तो पेट भर देगा पेट जल्दी भरेगा क्योंकि उसका रफेज बहुत होता है उसके अंदर तो वो रफेज से हमारा हमारा सेटिस्फेक्शन हो जाता है सेटाई सेंटर होता है जो स्टमक से आदेश देता है ब्रेन को कि भाई खाना रोक दो यह खाना अगर हम दाल अगर हम दाल खाएंगे तो जब तक पूरी दाल पैक नहीं हो जाएगी पेट के अंदर तब तक वह संदेश नहीं पहुंचेगा ब्रेन को तो इसलिए हमें भूख लगती रहेगी अगर हम पत्तों से शुरुआत करेंगे खाने की वेजिटेबल से शुरुआत करेंगे खाने की तो खाना हम कम खाएंगे संदेश पहले पहुंच जाएगा ब्रेन को कि खाना बंद
