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Wenn Fitness Influencer von Ernährung sprechen, geht es häufig um Kalorien. Werden Rezepte präsentiert, dann immer mit möglichst wenig Kalorien. Es werden teilweise sogar ganze Mahlzeit durch Proteishakes ersetzt. Aber sollte es in erster Linie nicht um Gesundheit gehen? Sind wenig Kalorien und kalorienarme Rezepte automatisch gesund? Heute geht es um Fitness Influencer und warum sie scheinbar so fest an Kalorien gebunden sind, wenn sie über gesunde Ernährung sprechen. Eine Lektion in Sachen Medienkompetenz.
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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:41 Was ist ein gesundes Lebensmittel?
02:53 Warum der Fokus auf Kalorien?
07:20 Es gibt doch auch andere Konzepte?
09:44 Der Streit um Kalorien
11:04 Was ist die Lösung?
#kalorien #fitness #abnehmen