(ENG SUB) NO Flour, NO Oven, NO sugar, NO Butter
다이어트에 좋은 단호박빵 만들기
::필수재료::
단호박 작은거1개, 계란2개, 우유50g, 꿀 한스푼 ,아몬드
1. 단호박 씨와 껍질을 제거해주세요
2. 반죽용은 8~10분, 속재료용은 5분간 돌려주세요
3. 뜨거울때 바로바로 으깨주세요.
4. 계란흰자 2개를 머랭으로 만들어주세요(No설탕)
5. 단호박에 계란노른자2개, 꿀한스푼, 우유50g 넣어주세요
(우유는 선택 넣으면 촉촉, 안넣으면 좀더 빵의 식감)
6. 잘 섞어주시고 머랭을 3차례 나눠서 넣어주세요
7. 머랭의 숨이 죽지않도록 살살 섞어주세요
8. 골고루 섞였으면 속재료용 단호박과 아몬드를 넣어주세요
9. 오븐팬이나 전자레인지 유리용기에 담아주세요
10. 전자레인지에 8분 & 오븐에서 180도 25분
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Brunch –
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Walking in the Morning –
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